
source:::: Randyglasbergen.com
natarajan
நாகேஷ் எனும் மக்கள் கலைஞனின் பிறந்தநாள் இன்று. குண்டுராவ் என்றுஅழைக்கப்பட்ட இவர், கம்பராமாயண நாடகம் பார்த்து நடிக்கும் ஆர்வம் ெற்று சென்னை வந்தார்.
கவிஞர் வாலியுடன் தங்கிக்கொண்டு, ரயில்வேயில் வேலை பார்த்து வந்த காலத்தில் ஒரு நாடகத்தில் வயிற்று வலிக்காரனாக இவர் நடித்த நடிப்பை பார்த்து பிரமித்தார் எம்.ஜி.ஆர். ஒரு கோப்பையை பரிசாக தந்தார். ஆனால், அதையாரும் பாராட்டவில்லை. நாகேஷை போலீஸ் கூப்பிட்டு, கோப்பையை திருடி வந்தாயா என்று விசாரிப்பது தான் நடந்தது.
அப்பொழுதில் இருந்து விருதுகளை வைக்க என்று வீட்டில் எந்த இடமும் தனியாக வைத்தது இல்லை அவர். ரெஜினா எனும் கிறிஸ்துவ பெண்ணை காதலித்து திருமணம் செய்து கொண்டார். வாகினி ஸ்டுடியோ ஓனரை, யாரென்று தெரியாமல் கிண்டலடித்த பொழுது இவரின் நடிப்பை பார்த்து பிரமித்து போய் அவர் கொடுத்த ஆயிரம் ரூபாயில் தான் தனது திருமணத்தை நடத்திக்கொண்டார் நாகேஷ்.
தொழுப்பேடு ரயில்வே கிராசிங் மூடி இருந்ததால் ஜெயகாந்தனும் இவரும் காரில் காத்திருக்க நேர்ந்தது . என்ன பண்ணலாம் என்று யோசித்துக்கொண்டு இருக்கும் பொழுதே ஜே.கே “பிச்சை எடுக்கலாமா ?” என்று கேட்டிருக்கிறார். இருவரும் சட்டை,பேன்ட் ஆகியவற்றை கழட்டிவிட்டு அண்டர் டிராயர் உடன் அமர்ந்து பிச்சை எடுத்திருக்கிறார்கள். நாகேஷ் தட்டில் குறைவாகவே பணம் சேர்ந்திருக்கிறது
‘சர்வர் சுந்தரம்’, ‘எதிர்நீச்சல்’, ‘நீர்க்குமிழி’, ‘அனுபவி ராஜா அனுபவி’ என்று தொடர்ந்து ஜெயித்த நடிகர் நாகேஷ், தில்லானா மோகனாம்பாள் படத்தில் கொத்தமங்கலம் சுப்பு நடித்தால் நன்றாக இருக்கும் என்று சொல்லப்பட்ட ‘வைத்தி’ கதாபாத்திரத்தில் தோன்றி பின்னி எடுத்தார். மைலாப்பூர் குளத்தில் அமர்ந்து கொண்டு “தண்ணியெல்லாம் வத்திப்போச்சே” என்று புலம்பிக்கொண்டு இருந்த கிருஷ்ணஸ்வாமி எனும் நபரின் தாக்கத்தை
அப்படியே திரையில் கொண்டு வந்து நாகேஷ் காட்டிய விஸ்வரூபம் தான் தருமி கதாபாத்திரம். சிவாஜி அதைப் பார்த்து ரசித்து, கட்டே இல்லாமல் அது ஸ்க்ரீனில் வருமாறு பார்த்துக்கொண்டார். ‘மகளிர் மட்டும்’ படத்தில் நாகேஷ் அவர்களின் நடிப்பைப்பற்றி கமல் இப்படி சொன்னார் “உண்மையாகச் சொல்ல வேண்டுமானால் நடித்து ’இருக்கவில்லை’ என்றுதான் சொல்ல வேண்டும். ஏனென்றால் இதில் நாகேஷ் பிணமாக நடித்திருக்கிறார்” என்றார்.
நாகேஷ் நடிப்பைப் பார்த்து பிரமித்த வடநாட்டு நடிகர்கள் ஏராளம். இவரது ‘அனுபவி ராஜா அனுபவி’ படத்து கதாபாத்திரத்தை ஹிந்தியில் எடுத்து நடித்த மக்மூத் இவர் காலில் விழுந்து மரியாதை செய்தார். நாகேஷ் அவர்கள் வெறும் மவுனமான உடல்மொழியின் மூலம் காமெடி செய்யலாம் என்று சாப்ளின்,பஸ்டர் கீட்டன் ஆகியோரை பார்த்து நம்பினார். பின்னர் சத்தம் போட்டு திரையை அதிரவைத்தார்.
மதுப்பழக்கம்,ஒரு கொலை வழக்கில் உருண்ட பெயர் இவற்றைத்தாண்டி மீண்டும் திரையில் மின்னினார் நாகேஷ். அவரது நடன பாணி தனித்துவமானது. ஒரு முறை சரியாக ஆடத்தெரியவில்லை என்றொரு இயக்குனர் இவரை கடிந்து கொள்ள, கதவை மூடிக்கொண்டு பயிற்சி செய்துவிட்டு வந்தார். நடனத்தில் கலக்கி எடுத்தார். அப்படித்தான் அவரது பாணி உருவானது. தமிழகத்தின் ஜெர்ரி லூயிஸ் ஆனார் நாகேஷ்.
‘பூவா தலையா?’ படத்தின் ஒரு காட்சியில் ரிக்ஷாக்காரனாக நடிக்கும் நாகேஷ், தன் மாமியாரிடம் கூழைக் கும்பிடு போட்டு வணங்குவார். அப்போது இல்லாத வசனமான ‘இதுக்கு மேல கும்பிட முடியாது. தரை வந்துடுச்சு’ என்று டயலாக் பேசி அதிரவைத்தார். ‘அபூர்வ ராகங்கள்’ படத்தில் ஆக் ஷன் என்று பாலச்சந்தர் சொன்னதும் நிழலை பார்த்து சியர்ஸ் சொன்னார் மனிதர் !
“உங்களுக்கு ஹீரோ மாதிரி பெர்சனாலிட்டி எல்லாம் இல்லை. ஆனா, நடிப்பு டான்ஸ் எல்லாவற்றிலும் பிரமாதப்படுத்துறீங்களே… எப்படி ?” என்று கேட்ட பொழுது ,”மாவு நல்லா அரைபடணும் அப்படின்னு அம்மிக்கல்லை ஆறு மாசத்துக்கு ஒருமுறை கொத்து வைப்பாங்க. அப்படி என் முகத்தில் சின்ன வயசில் ஆண்டவன் வைத்த அம்மை தழும்பால் தான் நான் நல்லா பொளிஞ்சு இருக்கேன் !” என்றார். அது தான் நாகேஷ் !
‘நம்மவர்’ படத்துக்காக பெற்ற சிறந்த துணை நடிகர் விருதைத் தவிர எந்த மத்திய அரசின் விருதும் இந்த மகத்தான கலைஞரை தேடிவரவில்லை.
Two Women chatting in office.
Woman 1: I had a fine evening, how was yours?
Woman 2: It was a disaster.. My husband came home, ate his dinner in 3 minutes and fell a sleep. How was yours ?
Woman 1: Oh it was amazing! My husband came home and took me out for a romantic dinner. After dinner we walked for an hour.. When we came home he lit the candles around the house. It was like a fairy tale!
At the same time, their husbands are talking at work.
Husband 1: How was your evening ?
Husband 2: Great… I came home, dinner was on the table, I ate and fell asleep. What about you ?
Husband 1: It was horrible. I came home, there’s no dinner, they cut the electricity because I forgot to pay the bill; so I took her out for dinner which was so expensive that i didn’t had money left for a cab. We walked home which took an hour and when we got home I remembered there was no electricity so I had to light candles all over the house!!
Moral: Presentation does matter… No matter what the reality is.
source:::: unknown….input from a friend of mine…
natarajan

source::::; randy glasbergen in glasbergen.com
natarajan

When Ruchi Sanghvi arrived at the Facebook office in California for a job interview in 2005, she found a menu card outside saying: “Looking for engineers.”
The start-up was located above a Chinese restaurant in downtown Palo Alto. It was modest looking place filled with gawky engineers, black sofas, lava lamps, and walls covered with murals and movie posters.
Earlier that year, the computer science engineer from Carnegie Mellon University had fled a job with a bank on Wall Street after three weeks. “I had panicked. I wanted to be in a business that was dependent on my core skills,” she says.
She had flown out to California, interviewed with Oracle and started out there, when a friend had told her about Facebook.
“I didn’t know much about them. I didn’t even know that they had moved to California. I thought they were still in Boston working out of Harvard dorm rooms,” she says wryly.
Scooter culture
We are sitting in the hip Dropbox office in downtown San Francisco, where Ms Sanghvi, 31, works as a vice-president of operations.
Employees at the online storage firm whizz through corridors on skates and office scooters, some take time off to play pool and video games, and a plush music room is ready for a karaoke contest.
But, for the moment, we are talking about how Ms Sanghvi got the job at Facebook and became its first female engineer.
It is difficult to do exciting things in India. There are a lot of issues and barriers, simple things like a good internet line to the office”
Ruchi Sanghvi
“When I started out in Facebook, it had only 20 people. I saw it grow to a thousand employees and from five million users to over a billion users. I saw it evolve from a service that served college students to one that served the world,” she says.
“It was extremely chaotic, but it was a wonderful experience. I learnt everything there.”
At Facebook, she was part of the team that developed the news feed.
How was it, I asked, being the first female engineer at Facebook?
Ms Sanghvi says she was used to being in a minority: at engineering school, she was one of the five female students in a class of 150.
But at Facebook, she says, she truly came into her own.
“You had to be opinionated, you had to make sure your point of view was heard, you had to ask questions. Sometimes people would tell you were stupid and you’d start all over again,” she says.
“But it was, by and large, a meritocracy. It had one of the best environments for learning.”
Facebook was also where she met her future husband who was the first Indian engineer the company had hired.
I ask her for a story about Mark Zuckerberg, one of the founders and chief executive. She frowns, thinks hard, and says she doesn’t quite like talking about Mr Zuckerberg. Then she relents.
It’s a story about how the news feed launch outraged users and nearly killed it.
The journey from employee to entrepreneur was a complex and taxing one for an immigrant like me”
Ruchi Sanghvi
“We had less than 10 million users when news feed arrived. Mark was at a press conference (announcing it) and over a million users began protesting against it,” she says.
Last year, Ms Sanghvi spoke about the time in vivid detail.
“Groups with names like ‘I hate Facebook’ and ‘Ruchi is the devil’ had been formed. People camped outside our office and demonstrated. But we realised the very people who hated it were able to spread the word because of the news feed,” she told a talk.
But Mark Zuckerberg stuck to his guns, Ms Sanghvi tells me.
“Typically in any other company if 10% of your users decide to boycott a product you are obviously going to reverse the changes or do something about it. But Mark was really adamant about his vision about the potential of news feed.”
Mark Zuckerberg ‘was adamant about his vision’ for Facebook, Ms Sanghvi saysWhen Ms Sanghvi left Facebook in 2010 after an itch to start her own company, the social networking site had more than 1,500 employees and more than 500 million users.
As a young girl growing up in India’s industrial city of Pune, she had dreamt of taking over her family business.
Her father, a second generation businessman, runs a heavy engineering company. Her grandfather ran a stainless steel business. “We are an entrepreneurial family,” she says.
But now, she was in the US, having studied computer science and worked at Facebook. The world beckoned.
So she went ahead and set up her own company, Cove, with her husband in 2010. There, helped by a team of engineers, they made “collaborative software” for communities and networks.
“The journey from employee to entrepreneur was a complex and taxing one for an immigrant like me,” says Ms Sanghvi, who has been lobbying US authorities to ease immigration laws.
“When I started Cove, I spoke to three immigration lawyers who gave me a long checklist of things to do before my company could hire immigrants.”
Diverse roles
Two years later, in February 2012, Cove was bought by the cloud-sharing service Dropbox.
At Dropbox, a six-year-old company with more than 175 million users, Ms Sanghvi has diverse roles. She has led hiring – “only great people can make great products,” she says – and managed marketing and communications.
I ask her if she plans to do anything back home in India.
“I’d love to do something if it was easier to do it. It is difficult to do exciting things in India. There are a lot of issues and barriers, simple things like a good internet line to the office,” she says.
“It doesn’t seem as easy as Silicon Valley where you have an idea you can simply execute it with hard work. But I admire folks who are doing things in India. It requires a lot grit and determination.
“You know I think I have had it pretty easy here in US actually,” she adds, with a laugh. Then she skates away for her next meeting.
source:::: Soutik Biswas for BBC NEWS :bbc.com
natarajan
What is Happiness?
A rich man in order to be happy, went on searching for it, travelling different countries. He was still not happy. He chased wine, women and other addictions…but his heart was devoid of happiness.
Someone told him that there was happiness in a life of renunciation. So, he decided to try that too. He packed all his wealth, the treasure stored in his house, all diamonds, precious stones, gold …..
He took the bundle and placed it at the feet of yogi and said, ‘Swamiji! I am placing all my wealth at your feet! I don’t need them anymore. I only seek peace of mind and happiness! Where is peace?’ saying thus, he fell at the feet of the yogi in total surrender.
The yogi did not seem to heed his words at all. He hurriedly opened the bundle and checked the contents. It was full of dazzling diamonds, glittering gold. On viewing these, the yogi tied up the bundle and ran with it.
The rich man was extremely shocked. ‘Oh, no! I have surrendered to a cheat, a pseudo Godman! What a blunder!’ he thought. His sadness turned into anger and he went behind the yogi in hot pursuit.
The yogi was unable to run fast. He went into all the lanes and by-lanes, but finally reached the place from where he had started his run…under the tree. The rich man also reached the same place, panting hard. Before he uttered a word, the yogi said, ‘hey, did you get scared that I would abscond with your wealth? Here, take it! I have no need for it…keep it for yourself!’ and returned the bundle to him.
The rich man was very happy that he got back his ‘lost’ wealth. ‘Here is peace’, said the yogi. The yogi further added, ‘You see, all this wealth was with you even before you came here. But you did not derive joy from them. It is the same wealth that is with you now…but you have found a great joy in your heart! So where did the happiness come from…from wealth or within you?
It is clear from the story that joy and happiness are not outside us. They are within us!
The kingdom of heaven is within you, says the Bible.
Just like the rich man went roaming around with the bundle of wealth, many of us do not realise the truth. That is the reason why we look up to others for our happiness.
When the boss appreciates our work, ‘Good, you did a fine job!’ we literally float. When he utters a word of criticism, all happiness deserts us! So we become a football to be kicked by others.
Here are some more examples….
A drunkard lay down in the street, fully intoxicated and senseless. His friend who happened to come by said to him jokingly, ‘Hey, I had gone to your house. I found that that your wife has become a widow. So go home and console her!’
The drunkard was very upset. ‘Oh, no!’ My wife has become a widow!’ He began to cry. ‘How can your wife become a widow when you are alive?’ consoled a passer-by. The drunkard answered, ‘but my friend told me that my wife has become a widow. He is my close friend and how can I disbelieve him?’ the drunkard continued to cry. Our sorrow is similar to that of the drunkard. Even though he experienced sorrow, it was illegitimate as it was born out of ignorance.
In each of us there is a drunkard. Many things which are not really true make us miserable. At other times, matters which are of no real significance, rob us of our happiness.
***
A farmer has a bumper crop of tomatoes in one season. Yet the farmer seemed to be very worried. His neighbours enquired of him the reason for his worry. He replied, ‘Normally, I feed my pigs with tomatoes.’ The neighbours enquired, ‘’What is the problem? You have a bumper crop this time!’ to which the farmer replied, ‘Yes. I have a bumper crop; but I do not have a single rotten tomato to offer to my pigs. What will I feed them with?’
To put it simply, happiness is like a lock, intelligence is like a key. If you turn the key of intelligence in the opposite direction, it would lock up happiness. If you turn it in the right direction, the doors of happiness open!
source:::: unknown….input from a friend of mine
natarajan

source::::cartoon by Randy Glasbergen in glasbergen.com
natarajan

Air Miles are awesome, they can be used to score free flights, hotel stays and if you’re really lucky, the scorn and hatred of everyone you come in contact with who has to pay full price when they travel. The king of all virtually free travelers is one David Phillips, a civil engineer who teaches at the University of California, Davis.
David came to the attention of the wider media when he managed to convert about 12,150 cups of Healthy Choice chocolate pudding into over a million Air Miles. Ever since, David and his entire family have been travelling the world for next to nothing.
So how did he do it? Well, first we need to explain the kind of man David Phillips is; he’s the kind of guy who reads every inch of the small print on things. The kind of guy who learned to count cards just so he’d never get ripped off in a casino. In fact, Phillips stated that he could have probably been a pro card player if it wasn’t for the cigarette smoke. Yes, this guy- according to him- could have been a millionaire card player, but he enjoyed fresh air more than the musky stink of success.
His most famous endevour was back in 1999 when he saw that Healthy Choice was having a promotion on their frozen entrées section. The offer was as follows: for every 10 bar codes of their product a person sent in, they’d be awarded 500 Air Miles. However, the company had an early bird stipulation that people who redeemed the offer within the first month of the competition would receive double that, meaning a person could potentially receive 1000 Air Miles for buying just 10 of their entrées.
Upon catching wind of the deal, David scoured his local supermarkets to see which, if any products offered the best potential return. After some legwork, he found what he was looking for- a discount grocery chain that was selling individual chocolate pudding cups for 25 cents each. This meant that for a measly $2.50, he could get 1000 Air Miles.
Realising the amazing return he was potentially able to receive, David set out to hit every store in the chain in one day and buy up every single Healthy Choice pudding they had.
Now, you’re probably thinking a guy walking into several stores and asking to purchase all the Healthy Choice pudding they possessed, even in the back of the store, would arouse suspicion; and if anyone cottoned on to what he was doing, they’d try to get in on it too, because, why wouldn’t they? David apparently had the same concern and while buying the pudding, he told people he was doing it because he was stocking up for Y2K, which was just around the corner.
All in all, David spent just over $3000 on pudding, which may seem like a lot, until you realise the total dollar value of the miles he was set to receive was in excess of $150,000. However, before that, he actually had to send off all of the bar codes.
According to David, his wife got blisters from peeling off hundreds of stickers and his kids and co-workers grew physically sick of the sheer amount of chocolate paste he was forcing on them. Further, it began to look doubtful they’d be able to peel off all the barcodes in time to qualify for the early bird part of the promotion.
This is when David had another idea- why did he need to have his wife and children suffer when he could get others to do the leg work for him?
David approached the local Salvation Army with an offer; if they gave him a bunch of volunteers to peel off all the bar codes on his pudding, he’d donate the pudding to them. But here’s the beautiful part, doing this counted as a considerable charitable donation, which let David claim just over $800 back in tax deductions at the end of they year.
But the benefits of David’s scheme didn’t end there. After sending off the bar codes and getting back his 1,280,000 miles, (he got a few more than just from the pudding because he also bought some soup at 90 cents a can before he realised that was the sucker’s method), he now officially had over a million miles in his frequent flyer accounts, which automatically gave him lifelong access to something called the “American Airlines AAdvantage Gold club” giving him and his family a number of awesome flying related perks for the rest of their lives.
But we haven’t even got to the best part yet. David will likely never run out of Air Miles because he’s still earning miles at about 5 times faster than he’s spending them, despite traveling quite often, thanks to various frequent flyer incentive programs he keeps an eye out for and exploits just like the pudding scheme. Today, he has over 4 million miles in his various accounts and has flown to over 20 countries and taken numerous vacations in the meantime.
In the end, for a one time cost of a little over $3000 (or a little over $2200 if you subtract the tax deduction), and a few other similar deals he’s taken advantage of to bolster his numbers, David never has to pay for a flight in his life ever again. Genius. !!!!
source::::Today I Foundout .com
natarajan
முதியோர் என்றாலே கூன்முதுகும், மூக்கு கண்ணாடியும், கைத்தடியும், சுருங்கிய தோலும்தான் ஞாபகம் வரும். ஆனால், கோவை கணபதியைச் சேர்ந்த 93 வயது நானம்மாளைப் பார்த்தால் அவ்வளவு வயது அவருக்கிருக்கும் என்று நம்பமாட்டீர்கள். 93 வயதை எட்டியிருந்தாலும் இப்போதும் 50 யோகாசனங்களைச் செய்து வியக்கச் செய்கிறார். யோகாசனங்கள் மூலம் தனது மனதையும், உடலையும் வலுப்படுத்தி வைத்துள்ளார்.
“”சிறுவயது முதல் செய்த யோகாசனங்களால் மருத்துவமனைப் பக்கமே சென்றது இல்லை; எந்த நோயும் என்னை அண்டியது இல்லை” என்கிறார் அவர். மூதாட்டியாக இருந்தாலும் தனது உடலை நாணலைப் போல வளைத்து யோகாசனம் செய்து ஆரோக்கியமாக உள்ளார் நானம்மாள். பரம்பரை பரம்பரையாக யோகா செய்து வரும் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த நானம்மாள் 1920 இல் பிறந்தவர். தனது கணவர் வெங்கிடசாமி, தனது சித்தப்பா மன்னாரிடம் யோகாசனங்களை முறையாகக் கற்றவர். 50 வயதைக் கடந்தவர்கள் யாரும் யோகாசனங்களைச் செய்வது இல்லை. ஆனால் 93 வயதிலும் யோகாசனங்கள் செய்து தேசிய அளவில் 4 தங்கப் பதக்கங்களையும், அந்தமானில் நடந்த சர்வதேச யோகா போட்டியில் தங்கம் வென்றும் சாதித்துள்ளார்.
அவரிடம் பேசியபோது:
“” எனது குடும்பத்தினர் வீட்டில் யோகாசனங்கள் செய்வது வழக்கம். எனக்கும் சிறு வயது முதலே யோகாசனம் செய்வதில் ஈடுபாடு ஏற்பட்டது. அன்றாட வேலைகளைச் செய்வதைப் போல யோகாசனத்தையும் தவறாமல் செய்து வந்தேன். இப்போது 93 வயதானாலும், தினந்தோறும் யோகாசனங்கள் செய்து வருகிறேன். காலையில் வேப்பங் குச்சியில்தான் பல் துலக்குகிறேன். கம்பு, வரகு, ராகி, சாமை, குதிரைவாலி போன்ற பலவகை சிறுதானியங்களைக் கொண்டு செய்யப்பட்ட சத்து மாவை காலை திரவ உணவாக எடுத்துக் கொள்கிறேன். இதுபோன்ற சிறுதானிய உணவு வகைகளில் கால்சியம் சத்து அதிகமாக இருப்பதால் மூட்டு வலி போன்ற எந்தப் பிரச்னையும் ஏற்படுவதில்லை. மதிய உணவாக அரிசி, பருப்பு சாதங்களை உட்கொள்வேன். இரவு நேரத்தில் ஒரு டம்ளர் பால் மற்றும் 2 பழத்தைச் சாப்பிடுவேன். யோகாசனம் செய்வதால் மனதும், உடலும் ஆரோக்கியமாக உள்ளது.
என்னுடைய மகன், மகள்கள் 5 பேரும் யோகாசன மாஸ்டர்களாக உள்ளனர். அவர்களின் குழந்தைகளும் யோகாசனம் கற்று வருகின்றனர். சிலர் மாஸ்டர்களாகவும் உள்ளனர். என்னுடைய மகன் வி.பாலகிருஷ்ணன், யோகாசனம் விழிப்புணர்வுக்காக மார்பு மீது கார் ஏற்றியும், கிணற்று நீரில் ஒரு மணி நேரம் மிதந்தும் சாதனை செய்துள்ளார். அவர் நடத்தும் பல்வேறு யோகாசனப் பயிற்சி முகாம்களுக்கு சிறப்பு அழைப்பாளராகச் சென்று பொதுமக்களுக்கும், மாணவ, மாணவிகளுக்கும் யோகாசனம் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தி வருகிறேன்”என்றார்.
“ஓசோன் யோகா’ மையத்தின் நிர்வாகியும், நானம்மாளின் மகனுமான வி.பாலகிருஷ்ணன் கூறியது: “”எனது குடும்பத்தினருக்கு சித்த மருத்துவம், யோகாசனம் ஆகியவற்றில் மிகுந்த ஈடுபாடு உள்ளது. எனது தாய் நானம்மாளுக்கு 50 வகை ஆசனங்கள் தெரியும். அதில் குறிப்பாக தூலாசனம் செய்வதால் தோள் பட்டை, கைகளுக்கு பலம் கிடைக்கும். இப்போதெல்லாம் 40 வயதைக் கடந்தவர்களுக்கு சாதாரண வேலை செய்தாலும்கூட கைகள் தளர்ந்து விடுகின்றன. இதற்கு இந்த யோகாசனம் தீர்வாக உள்ளது. வஜ்ராசனம் செய்வதால் முதுகுத் தண்டுவடம், மூட்டு மற்றும் முழங்கால் வலி தீரும். சசாங்காசனம் செய்வதால் கல்லீரல் நோய் உள்ளிட்டவை வராது. என்னிடம் யோகா கற்க வந்த பலர் சர்க்கரை நோயுடன் வந்தார்கள். அவர்கள் தொடர்ந்து யோகாசனம் செய்ததன் மூலம் சர்க்கரை நோய் கட்டுக்குள் வந்துள்ளது. இப்போது, அவர்கள் ஆரோக்கியமாக எந்தவித மாத்திரையும் உட்கொள்ளாமல்
உள்ளனர்.
அமெரிக்கா போன்ற வெளிநாடுகளில் கூட பள்ளி மாணவ, மாணவிகளுக்கு யோகாசனம் கற்றுத் தரப்படுகிறது. யோகாசனத்தின் பிறப்பிடமான இந்தியாவில், குறிப்பாக தமிழகத்தில் உள்ள எல்லா பள்ளிகளிலும் யோகாசனம் கட்டாயமாக்கப்பட வேண்டும். இதன்மூலம் ஆரோக்கியமான இளம் தலைமுறையை உருவாக்க முடியும். நோயில்லாத சமுதாயத்தைப் படைக்க முடியும்”என்றார்.
-ஆர்.ஆதித்தன்.
படங்கள்: கே.ரமேஷ்.
source:::: Dinamani ….Tamil Daily
natarajan