Leonardo da Vinci….A Great Anatomist Too!!!….Look At His Sketches of Human Body !!!

He may be renowned for masterpieces such as the Mona Lisa and the Last Supper, but Leonardo da Vinci is also one of the greatest anatomists the world has seen.

  • Da Vinci began researching the human body to ensure his artworks were as accurate as possible
  • Between 1507 and 1513 he dissected more than 30 human corpses
  • His sketches of the human body are now being displayed against 21st Century imagery – with da Vinci’s work proving remarkably accurate

His intricate knowledge of the human body, which was years ahead of his time, is demonstrated in a collection of notebooks which he filled with detailed studies of organs, bones, vessels and muscles using new illustrative techniques.

The collection of notebooks, which date between 1452 and 1519, and chart much of the Italian renaissance artist’s groundbreaking studies of the human body.

Exhibition: Leonardo da Vinci's anatomical notebooks are going on display at a new exhibition in Ediburgh

Sizing things up: Sophie Lawrenson demonstrates the size of da Vinci's sketches by holding her hands up to the notebook

Almost 500 years after his death, the drawings in his anatomical notebooks are being displayed at an exhibition in Ediburgh alongside 21st-century pictures of the same body parts – with da Vinci’s sketches proving startlingly accurate.

Curators say his work foreshadows modern techniques like MRI scans and 3D computer modelling ‘to an astonishing degree’.

Da Vinci began researching the human body to ensure his paintings were as true to nature as possible. Between 1507 and 1513 he dissected more than 30 human corpses, including that of a 100-year-old man.
Detailed: Da Vinci's sketches of muscles and skeletons foreshadow modern techniques, such as MRI scans and 3D computer modelling, to 'an astonishing degree'    Detailed: Da Vinci's sketches of muscles and skeletons foreshadow modern techniques, such as MRI scans and 3D computer modelling, to 'an astonishing degree'
Detailed: Da Vinci’s sketches of muscles and skeletons foreshadow modern techniques, such as MRI scans and 3D computer modelling, to ‘an astonishing degree’

Talented: Leonardo da Vinci is still considered to be one of the greatest anatomists the world has ever seen

Leonardo da Vinci's depiction of the bones, muscles and tendons of the hand, c.1510-11 a 3D image of a dissected hand

Comparison: Leonardo da Vinci’s anatomical drawing of a hand is remarkably similar to modern medical scans and models which show just how true to life the artist’s work was

The polymath was able to use his skills in art, architecture and engineering to produce images of the body never seen before.

Exhibition curator Martin Clayton, of Royal Collection Trust, said: ‘This is the first time that Leonardo da Vinci’s anatomical drawings have been displayed alongside their modern-day counterparts.

‘It’s incredibly exciting to discover how Leonardo’s investigations 500 years ago foreshadowed the work of today’s leading anatomists to an astonishing degree.’

Dedicated: Da Vinci dissected more than 30 human corpses to learn about the human anatomy so his paintings and sculptures would be as realistic and accurate as possible  Dedicated: Da Vinci dissected more than 30 human corpses to learn about the human anatomy so his paintings and sculptures would be as realistic and accurate as possible

Dedicated: Da Vinci dissected more than 30 human corpses to learn about the human anatomy so his paintings and sculptures would be as realistic and accurate as possible

The muscles and tendons of the lower leg and foot, c.1510-11 3D animation of the lower leg and foot

He also recorded the muscles of the shoulder and arm in eight different views, rotating the body through 180 degrees.

Peter Abrahams, professor of clinical anatomy at Warwick Medical School, who helped the show’s curators, said: ‘In many ways Leonardo predicted the 20th-century revolution in various medical imaging techniques.

‘His use of cross sections and slices to show deep internal structures within the body foreshadowed the modern techniques of CT and MRI scanning.

‘The anatomical accuracy of Leonardo’s drawings has rarely ever been surpassed, and I still use them to teach surgeons and medical students today.’
The muscles of the shoulder, arm and the bones of the foot, c.1510-11: A 3D film of a dissected shoulder will show the incredible accuracy of the many drawings of the bones, muscles, nerves and tendons of the joint

The muscles of the shoulder, arm and the bones of the foot, c.1510-11: A 3D film of a dissected shoulder will show the incredible accuracy of the many drawings of the bones, muscles, nerves and tendons of the joint.

Master of the arts: Many professors of anatomy say they still use da Vinci's drawings to teach medical students as the accuracy of his work has rarely been surpassed

Master of the arts: Many professors of anatomy say they still use da Vinci’s drawings to teach medical students as the accuracy of his work has rarely been surpassed.

 

source:::::mailonline.com UK

natarajan

இதயம் காக்க …. இதமான யோசனை சில !!!

இதயத்தை பாதுகாக்க யோசனைகள்:

1. மிதமான அளவு எப்போதும் உண்ணுங்கள்.சற்று பசி இருக்கும் போதே உண்ணுவதை நிறுத்தி விட்டால் நலம்.

2. உண்ணாமல் டயட்டில் இருப்பது உங்களை எரிச்சல் படுத்தவே செய்யும்.சில நேரங்களில் டயட்டில் இருப்பது போதிய சத்து உடலில் சேராமல் தீங்கு விளைவிக்கும்.

3. உடல் எடை குறைவு -சரியான உடற் பயிற்சி மூலம் தான் அடைய முடியும்.குறிப்பாக எடை குறைவு நீண்ட நாள் நீடிக்க உடற் பயிற்சி அவசியம்.

4. நீங்கள் விரும்பும் உணவு எதையும் முழுவதுமாக தவிர்க்க வேண்டாம்.அவற்றை குறைவாக,அவ்வபோது சாப்பிடுங்கள்.

5. மீனில் சில நல்ல அமிலங்கள் இருப்பதால்,மீன் சாப்பிடுவது நம் இதயத்துக்கு நல்லது.

6. பிரஷ் ஆக உள்ள காய் பழங்கள் தினம் சாப்பிடுங்கள்.ப்ரிட்ஜில் வைக்கப்படும் காய் -பழங்கள் 50முதல் 60 %வரை சத்துக்களை இழக்கின்றன.

7. பிரஷ் ஆக உள்ள காய் பழங்கள் தினம் சாப்பிடுவது புற்று நோய் மற்றும் இருதய நோயிலிருந்து நம்மை காப்பாற்றும்.

8.உபயோகபடுத்திய சமையல் எண்ணைகளை மீண்டும் உபயோகபடுதாதீர்கள்.

9.புகை பிடிப்பதும் அதிக எடையுடன் இருப்பதும் இதயத்துக்கு அதிக தீங்கை விளைவிக்கும்.

10. தக்காளி,வெங்காயம்,பூண்டு,எலுமிச்சை,கேரட் ஆகியவை கொலஸ்ட்ரால் குறைக்க உதவும்.

11. சாப்பிடும் நேரம் டென்சன் ஆகாமல் அமைதியாய் இருங்கள்.

12. மிக சிறிய ,உபயோகம் இல்லாத விஷயங்களால் தான் பெரும்பாலும் (90 %)நமக்கு மனச்சுமை (Stress)வருகிறது.

13. மனச்சுமை ஆண்களை விட பெண்களை அதிகம் பாதிக்கிறது.

14. எல்லா விஷயங்களும் மிக சரியாக
(perfect )இருக்க வேண்டும் என எதிர் பார்க்காதீர்கள்.நீங்கள் perfect ஆன மனிதர் இல்லை என்பதை உணருங்கள்.இது உங்கள் ரத்த அழுத்தம் மற்றும் மனச்சுமை குறைய உதவும்.

15. சில வேலைகளை பிறரிடம் கொடுத்து செய்ய சொல்லுங்கள் ( Delegate ).

16.கோபம்,வருத்தம்,மகிழ்ச்சி உள்ளிட்ட உணர்ச்சிகளை வெளி காட்டி விடுங்கள்.அவற்றை அடக்குவதன் மூலம் ஹார்ட் அட்டாக் வர வாய்ப்புகள் அதிகமாகும் என்பதை உணருங்கள்.

17. அடிக்கடி ஊழியர்களை வேலையை விட்டு அனுப்புபவர்களுக்கு ஹார்ட் அட்டாக் வர வாய்ப்புகள் அதிகம்.வேலையை விட்டு செல்பவர்களை விட,அவர்களை வேலையை விட்டு அனுப்பும் நபர் மனதளவில் அதிகம் பாதிக்கபடுகிறார்!

18. குளிர் காலத்தில் ஹார்ட் அட்டாக் வர வாய்ப்புகள் அதிகம்.

19. உங்கள் படுக்கை அறையில் தொலை காட்சி,கணினி,வளர்ப்பு பிராணிகள் இவற்றை அனுமதிக்காதீர்கள்.

20. உடல் எடை கூடுவதற்கு தொலை காட்சி ஒரு முக்கிய காரணம் ஆகும்

21. உங்கள் அலை பேசியை உங்கள் பார்ட்னர் ஆக்கி கொள்ளாதீர்கள்;அது மோசமான பழக்கம்;மேலும் மனச்சுமையை கூட்டும்.

22. மகிழ்ச்சியுடனும்,பொறுமையுடனும் இருப்பவர்களை இதய நோய்கள் அதிகம் தொந்தரவு செய்வதில்லை.

23. சிரிப்பு ( Laugh therapy)புற்று நோய்,இதய நோய்,மன சுமை போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது என அறிவியல் ரீதியாக நிரூபிக்க பட்டுள்ளது.

24. தவறு செய்தால் அதனை ஒப்பு கொள்வது உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகபடுத்த உதவும்

25. உங்கள் பிரச்சனைகளை முடிந்த வரை பேசி தீர்க்க பாருங்கள்.

26. நேர் மறை எண்ணங்களையே மனதில் முடிந்த வரை கொள்ளுங்கள்.நல்லதே நடக்கும் என
( Optimist )நம்புங்கள்.

27. மகிழ்வாக வாழும் கணவன்-மனைவிக்கு ஹார்ட் அட்டாக் வர வாய்ப்புகள் குறைவு.தனியே வாழ்வோருக்கு வாய்ப்புகள் அதிகம்.

28. நம்பிக்கையும் நேர் மறை சிந்தனைகளுமே புற்று நோய் மற்றும் இதய நோய்களிலிருந்து மீள உதவும்

29. வருடத்திற்கு ஒரு முறை உடல் நல பரிசோதனை மிக மிக அவசியம்.

30. பழைய நட்புகளை விடாது தொடருங்கள்.புது நட்புகளும் உருவாக்கி கொள்ளுங்கள்.நிறைய நண்பர்கள் இருந்தால் உங்கள் உடல் நலனும் நன்றாக இருக்கும்.

Join Only-for-tamil

source ::::input from a friend of mine.

natarajan

Message For The Day….Any Grief can be Cured Thro Medicine Prescribed in The Vedas !!!

If only the culture which is based on the Vedas, and expounded in the Ramayana and the Bhagavatha, is practised with a true understanding of its value, people can ensure for themselves perpetual joy or bliss. The Vedas exhort: Sathyam Vada; Dharmam Chara (Speak the truth; practise righteousness). What is Sathyam and Dharmam? The Ramayana and the Bhagavatha reveal this knowledge through story and example so that anyone, however poor or illiterate they may be, can understand, practice it and benefit by it. Grief is the illness; it has to be cured. The medicine is prescribed in the Vedas; it is taught in the scriptures; it has to be discovered and taken in; then the experience of bliss will certainly follow. Of this, there is no doubt.

 Sathya Sai Baba

பெருங்காயத்தின் பெருமை !!! அதன் அருமையான மருத்துவ மகிமை !!!

நீண்ட நாட்களாக பெருங்காயம் எதிலிருந்து நமக்கு கிடைக்கிறது என்ற கேள்வி மனதிலே இருந்தது.

தேடி தெரிந்துக்கொண்டேன்.

உங்களுக்கும் தெரிவிக்கிறேன்.

‘பெருங்காயம் (பெருலா அசபோய்டிடா) (பாரரசீகம் انگدان அங்கேடன்), மாற்றுவிதமாக அசபேடிடா, (இது சாத்தானின் சாணம், நாற்றமடிக்கும் பசை, அசந்த், கடவுளின் உணவு, காயம் (மலையாளம்), இங்கு (பெங்காலி, மராத்தி, குசராத்தி, இந்தி, உருது, நேபாளி), இன்குயா (தெலுங்கு), இன்கு (கன்னடம்), பெருங்காயம் (தமிழ்), ஐடிட்டு (மிசுனாய்க்கு எபிரேயம்), மற்றும் சியண்ட்டு பென்னல் என்றும் அறியப்படுகின்றது),

இது பெர்சியாவை (ஈரான்) பிறப்பிடமாகக் கொண்ட பெருங்காய இனம் ஆகும்.

ஈரான், துருக்கி, ஆப்கானிஸ்தான் போன்ற நாடுகளில் தான் பெருங்காயச்செடி வளருகிறது.

பெருங்காயம் “ஃபெருலா ஃபொட்டிடா” (Ferula foetida) அல்லது பங்கி என்ற செடியின் வேரிலிருக்கும் ஒரு விதமான பசையிலிருந்து வருகிறது.

இந்த செடியின் வேர் மிக அகலமாக இருக்கும்.

இலைகலோ மூலத்துவம் வாய்ந்ததாக இருக்கும் (Radical). அதாவது, ஒரே இடத்திலிருந்து இலைகள் ஆரம்பிக்கும்.

இச்செடியின் காம்பினுள், கெட்டியான அதிக நாற்றமுள்ள பால் இருக்கும்.

அழகான மஞ்சள் நிறமுள்ள மலர்களைக் கொண்டது.

செடியின் பாலிருந்துதான் பெருங்காயம் கிடைக்கிறது.

வரலாறு:

டிபேட் மற்றும் பெர்ஷியா நாடுகளில் இது முதன்முதலாக கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

இது வட இந்தியாவில் “ஹிங்காரா” (அ) “ஹிங்” என்று என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பெருங்காயம் சமைக்காத பொழுது நெடியுள்ள, வெறுக்கத்தக்க மணத்தைக் கொண்டிருக்கின்றது.

நம்ம தமிழ்நாட்டில் ரசத்தையும், சாம்பாரையும் கமகமக்க வைக்கிற பெருமை பெருங்காயத்தை தான் சேரும்.

இதை, கடவுளர்களின் மருந்து என்று குறிப்பிடுகிறார்கள்.
பச்சையாக இருக்கும் போது சகிக்க முடியாது இதனுடைய வாசனை சமையலில் சேர்த்த பிறகு ஆளை அசத்தும்.

சிறிய மரம் அளவுக்கு வளர்ந்த உடனே தண்டையும், வேரையும் கீறிவிட்டு, அதில் வடியும் பிசினை எடுத்து பக்குவப்படுத்தி காய வைத்தால், அதுதான் பெருங்காயம்.

பால் பெருங்காயம், சிவப்பு பெருங்காயம் என்று இதில் இரண்டு வகை இருக்கிறது.

காரமும், கசப்பும் கொண்ட பெருங்காயம் சுவை நரம்புகளைத் தூண்டி, ருசியை உண்டாக்கும் குணம் கொண்டது.

தானும் எளிதில் ஜீரணமாகி, மற்ற உணவுகளையும் சீக்கிரத்தில் செரிக்க வைக்கும்.

வாயுக்கோளாறை விரைவிலேயே சரி செய்யும் மருந்து இது. தசைகளுக்கு பலம் கொடுக்கும்,

சீறுநீரோட அளவைப் பெருக்கும் என்று ஏகப்பட்ட மருத்துவக் குணங்கள் இருக்கிறது.

தினமும் பெருங்காயத்தை சாப்பாட்டில் சேர்த்து வந்தால் வயிற்று வலி, வயிறு உப்புசம் போன்ற தொல்லைகள் வராது.

மலச்சிக்கலை நீக்கி, குடல்புழுக்களை அழிக்கும் அற்புத சக்தி வாய்ந்தது

எல்லோருக்கும் தெரிந்தது போல, பெருங்காயம் வாயுக்கோளாறுக்கு மிகவும் பயன்படுகிறது.

நரம்பு சம்பந்தமான தலைவலி மற்றும் நோய்களுக்கும் ஹிஸ்டீரியா (Hysteria) மற்றும் இருமலுக்கும் மிகவும் பயன்படுகிறது.

வயற்றுக் கோளாறா, கபால்னு கொஞ்சம் பெருங்காயத்தை விழுங்குங்க

இந்த கதம்பப் பொருள் உணவில் சுவையூட்டுப் பொருளாகவும் ஊறுகாய்களிலும் செரிமானத்திற்கு உதவும் பொருளாக பயன்படுகின்றது.

சமைக்காத போது அதன் துர்நாற்றம் கடுமையாக இருப்பதால் அதை காற்றுப்புகா கொள்கலன்களில் அடைத்து வைக்க வேண்டும்;

இல்லையெனில் அந்த மணமானது அருகில் வைக்கப்பட்டுள்ள பிற மசாலாப் பொருட்களிலும் தொற்றிக்கொள்ளும்.

பெருங்குடல் காற்றுநீக்கி

பெருங்காயம் குடலில் உள்ளிருக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கின்றது.

வாயுத் தொல்லையைக் குறைக்கின்றது.

மருத்துவப் பயன்பாடுகள்

சளிக்காய்ச்சல் எதிர்ப்பு – 1918 ஆம் ஆண்டில் பெருங்காயம் பானிசு இன்புளுயன்சா தொற்று நோயை எதிர்ப்பதற்குப் பயன்படுத்தப்பட்டது.

தைவான் நாட்டிலுள்ள கயோஹ்சியூங் மருத்துவப் பல்கலைக்கழகத்திலுள்ள விஞ்ஞானிகள், பெருங்காயத்தின் வேர்கள் சுவைன் புளு வைரசுH1N1 ஐ கொல்லும் இயற்கையான வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்து சேர்க்கைகளை உற்பத்தி செய்வதாக அறிக்கை வெளியிட்டனர்.

அமெரிக்க கெமிக்கல் சொசைட்டியின் நேச்சுரல் புராடக்ட்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கட்டுரையில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த சேர்மங்கள் இந்த வகையான ப்ளூ காய்ச்சலுக்கு எதிரான “புதிய மருந்து உருவாக்கத்திற்காக உறுதியளிக்கும் முன்னணி சேர்மங்களாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்” என்று கூறினர்.

செரிமானம் –

தாய்லாந்து மற்றும் இந்தியா ஆகியவற்றில் இது செரிமான ஊக்கியாகப் பயன்படுகின்றது மற்றும் இது “மஹாஹிங்” என்று அறியப்பட்ட ஆல்கஹால் அல்லது நீர் டிஞ்சரில் வயிற்றின் மீது பூசப்படுகின்றது.

ஆசுத்துமா மற்றும் மூச்சுக் குழாய் அழற்சி – இது ஆசுத்துமா மற்றும் மூச்சுக் குழாய் அழற்சி ஏற்படும் சமயங்களில் உதவிகரமாக இருப்பதாகவும் கூறப்படுகின்றது.

குழந்தைகளின் சளிக்கான சுற்றூர்ப்புற மரபுத் தீர்வு:
இது நெடியுடைய பசையாகக் கலக்கப்பட்டு ஒரு பையில் அல்லற்படும் குழந்தையின் கழுத்தினைச் சுற்றிலும் தொங்கவிடப்படுகின்றது.

நுண்ணுயிர்க் கொல்லி –

பெருங்காயம் நாள்பட்ட மூச்சுக் குழாய் அழற்சி மற்றும் கக்குவானிருமல் ஆகியவற்றுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்துவதற்காக நன்கு ஆவணமாக்கப்பட்டதுடன் பாரம்பரிய மருந்துகளில் நுண்ணுயிர்கொல்லியாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றது.

அதே போன்று வாயுத் தொல்லையைக் குறைக்கின்றது.

கருத்தடைப் பொருள்/கரு சிதைப்பான் – பெருங்காயம் கருத்தடைப் பொருள்/கரு சிதைப்பான் நடவடிக்கையைக் கொண்டிருப்பதாகவும் அறிக்கையிடப்படுகின்றது,

மேலும் அது பண்டைய பெருங்காய மசாலா இனங்கள் சில்பியம் ஆகியவற்றுக்குத் தொடர்புடையதாகவும் (அவற்றிற்கு கீழ்புற பதிலீடாகவும்) உள்ளது.

முயலகனடக்கி –

பெருங்காயம் எண்ணைய்-பசை பாரம்பரிய யூனானி அதே போன்று எத்னோபொட்டானிக்கல் இலக்கியத்தில் முயலகனடக்கியாக அறிக்கையிடப்பட்டுள்ளது.

வாட்டாவை சமன்படுத்துதல் –

ஆயுர்வேதத்தில், பெருங்காயம் வட்டா தோஷாவை சமன்படுத்துதற்கான சிறந்த மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகின்றது.

source:::::input from a friend of mine

natarajan

” பத்து மிளகு இருந்தால் பகைவன் வீட்டிலும் உண்ணலாம் ” !!!

பத்து மிளகு இருந்தால் பகைவன் வீட்டிலும் உண்ணலாம்..!

 

இந்த பழமொழி மிளகின் மகத்துவத்தை உணர்த்துவதற்காக கூறப்பட்ட பழமொழி.. அப்படி என்ன மகத்துவம் இந்த நல்ல மிளகில்…? …

உலகின் தலைசிறந்த எதிர் மருந்து (Antidote) தான் இந்த மிளகு. இந்த மிளகு இந்தியாவில் மிக அதிகமாக பயிரிடப்படுகிறது . தென்னிந்தியாவில் முக்கியமாக கேரளா, மைசூர், மற்றும் தமிழ்நாட்டில் கன்னியாகுமரி, மேற்கு தொடர்ச்சி மலைப் பகுதிகளிலும், கிழக்குத் தொடர்ச்சி மலைகளான கொல்லிமலை, சேர்வராயன் மலைகளிலும் நல்லமிளகு அதிகம் விளைகிறது. உலகிலேயே தலைசிறந்த தரம் வாய்ந்த நல்ல மிளகு தென்னிந்தியாவில் மட்டுமே கிடைக்கிறது என்பது நவீன ஆராய்ச்சி கூறும் தகவல்.

மிளகில் உள்ள வேதிப் பொருட்கள் அனைத்தும் நம்மை நோயிலிருந்து காக்கும் வேலையைச் செய்கிறது மேலும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

மிளகிற்கு வீக்கத்தைக் குறைக்கும் பண்பும் (Anti-inflamattory) வாதத்தை அடக்கும் பண்பும் (Anti vatha)பசியைத் தூண்டும் பண்பும் (Appetizer), வெப்பத்தைக் குறைக்கும் பண்பும் (Antypyretic), கோழையை அகற்றும் பண்பும் (Expectorant), பூச்சிக்கொல்லியாக செயல்படும் பண்பும் (Anti-helmenthetic) உள்ளது.

நரம்புத்தளர்ச்சி, கை கால் நடுக்கம், உதறல், ஞாபக சக்தி குறைபாடு, முதுமையில் உண்டாகும் மதிமயக்கம், இவற்றிற்கு நல்ல மிளகு சிறந்த மருந்தாகும்.

வீரியத்தை அதிகரிக்கும் தன்மையும் இதற்குண்டு.

நல்ல மிளகில் பொட்டாசியம், கால்சியம், ஜிங்க், மாங்கனீசு, இரும்புச்சத்து மற்றும் மெக்னீசியம், வைட்டமின் சி, சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளது.

வைட்டமின் சி சத்து அதிகம் உள்ளதால் ஆண்டி ஆக்ஸிடென்டாக செயல்பட்டு நோய் எதிர்ப்புத் தன்மையை அதிகரிக்கிறது.

நல்ல மிளகில் piperine என்ற ஆல்கலாய்டு இருப்பதால் பசியைத் தூண்டுகிறது.

வயிற்றில் சுரக்கும் என்ஸைம்களை தூண்டி சுரக்கச் செய்கிறது. மேலும் உமிழ்நீரை சுரக்கச் செய்கிறது. இதனால் ஜீரணத் தன்மை அதிகரிக்கப்படுகிறது.

உணவு சரியான முறையில் செரிக்கப் பட்டால் தான் வாயுத் தொந்தரவு இருக்காது. மேலும் நச்சுக் கழிவுகள் உடலில் தங்காது. இந்த நச்சுக் கழிவுகளை வெளியேற்றும் தன்மை மிளகில் அதிகம் இருப்பதால்தான் நம் முன்னோர்கள் இந்த பழமொழியை பயன்படுத்தினார்கள். இதனாலேயே நம் முன்னோர்கள் வெளியிடங்களில் சாப்பிட்டு வரும்போது பத்து மிளகை வாயில் போட்டு சுவைத்து சாப்பிட்டுவிடுவார்கள். வெளியில் தயாரிக்கப் படும் உணவினால் ஏற்படும் நச்சுத்தன்மை அனைத்தையும் இந்த பத்து மிளகு முறித்து விடும்.

இயற்கை வைத்தியத்தில் ஒன்றான மிளகு முதாதையோர் காலத்தில் தினமும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒன்றாக இருந்தது. தற்போது காலத்தில் சமையலுக்கு மட்டுமே அதிகம் பயன்படுத்துகின்றனர். பாட்டி காலத்தில் தினமும் இரண்டு மிளகுகள் சாப்பிட்டு வந்தனர். அதனால் அவர்களை எந்த நோயும் நெருங்கியதில்லை.. தற்போதைய காலத்தில் விஞ்ஞானம் வளர வளர நோய்களும் அதிகரித்து வருகிறது.

மிளகு சாப்பிடும் போது வயிற்றில் சுரக்கும் ஹைட்ரோக்ளோரிக் அமிலம் வயிற்றில் ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனைகளை சரிசெய்கிறது. அதாவது சரியான செரிமானம் வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்று வலி, குடல் எரிவாயு போன்றவற்றை தவிர்க்க மிளகு அத்தியாவசியமான ஒன்று. மிளகு சேர்த்த உணவு உடலில் உள்ள வியர்வைகளை வெளியாக்குவதுடன் எளிதில் சிறுநீரை கழிக்கவும் உதவுகிறது. தினம் இரண்டு மிளகு சாப்பிடுவதன் மூலம் வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சனை எட்டிப் பார்காது.

உடலுக்கு நலன் தரக்கூடியதில் மிளகும் ஒன்று. இது சுவாசக்கோளாறுகளுக்கு நிவாரணத்தை தருகிறது. மேலும் இருமல், மலச்சிக்கல், ஜலதோசம், செரிமானம், இரத்தசோகை, ஆன்மைக்குறைவு, தசை விகாரங்கள், பல் பாதுகாப்பு, பல் சம்பந்தமான நோய்கள் வயிற்றுபோக்கு இதய நோய் போன்றவற்றை குணப்படுத்துவதில் சிறந்து விளங்குகிறது.

மிளகின் வெளிப்புற கருப்பு அடுக்கு கொழுப்பின் காரணமாக உண்டாகும் உயிரணுக்களை முறிப்பதற்கு உதவுகிறது.. எனவே மிளகு கலந்த உணவை சாப்பிட்டு வருவதன் மூலம் எடையை குறைக்கலாம். மிளகு சருமநோயை குணப்படுத்துவதற்கும் பயன்படுகிறது. இது தோலில் காணப்படும் வெண்புள்ளிகளின் நிறமியை அழிக்கிறது. ஆரம்பகட்ட வெண்புள்ளிகளை தடுப்பதற்கு மிளகை பயன்படுத்த வேண்டும். லண்டன் ஆராய்ச்சி ஒன்றின் படி மிளகு வெண்புள்ளிகளை உருவாக்கக்கூடிய நிறமிகளை அழிக்கிறது.

நிறமிகளை அழிக்க ஊதா ஒளி சிகிச்சை முறையை பயன்படுத்துகிறது… புற ஊதா கதிர்கள் காரணமாக தோலில் ஏற்படும் புற்றுநோயை போக்க மிளகு சிறந்த மருந்து. ஆயுர்வேதத்தில் இருமல் மற்றும் சளிக்கு டானிக்குகள் தயாரிக்கும் போது அதனுடன் மிளகு சேர்ப்பது உண்டு. ஏனெனில் மிளகு புரையழற்சி மற்றும் நாசிநெரிசல் போன்றவற்றிற்கு சிந்த நிவாரணம் தரக்கூடியது. இருமல் மற்றும் சளி உள்ளவர்கள் மிளகை சாப்பிட்டு வர எளிதில் குணமாகும். நோய்தொற்று பூச்சி போன்றவைகளினால் ஏற்படும் விஷக்கடி போன்றவற்றை தடுக்க மிளகு பயன்படுகிறது. மேலும் மிளகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது..

ஆக்சிஜனேற்றியாக செயல் படும் மிளகு புற்றுநோய் இதயநோய் கல்லீரல் போன்றவற்றில் ஏற்படும் ஆரம்பகட்ட பிரச்சனையை எதிர்த்து செயல் படும். மிளகு உடலில் பல்வேறு பாகங்களுக்கு மூலிகைகள் மூலம் நன்மைகள் புரிகின்றது. காது வலி மற்றும் காது சம்பந்தமான பிரச்சனைகள் பூச்சி கடித்தல், குடலிறக்கம், வலி நிவாரணம் கக்குவான் இருமல், ஆஸ்துமா, சுவாசபிரச்சனைகளை போக்க மிளகு நல்ல நாட்டு மருந்து.. மேலும் பல் வலி பல் சிதைவு பான்றவற்றிற்கும் பயன்படுத்தலாம். முன் காலத்தில் கண் சம்பந்தமான பிரச்சனைகளுக்கும் மிளகு மருத்துவத்தை தான் பயன்படுத்தி வந்தனர்.

முடிந்த மட்டும் மிளகு பொடியை வீட்டிலே தயார் செய்யுங்கள். கடைகளில் கிடைக்கும் செயற்கை மிளகு தூள்கள் 3 மாதங்களுக்கு மட்டுமே புத்துணர்ச்சியை தக்க வைத்துக்கொள்ள கூடியது. வீட்டிலே தயார் செய்யும் பொடி கால வரையறையின்றி பயன்படுத்தலாம் மிளகு பொடியும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும்.. ஒரு சிட்டிகை அளவு மிளகு பொடி சேர்த்து சமைத்தால் சுவை மற்றும் செரிமானம் கிடைக்கிறது. உடல் நலத்தில் ஒட்டு மொத்த சுகாதாரத்திற்கும் மிளகு நல்லது. அல்சர் உள்ளவர்கள் மிளகு அதிகம் சேர்த்து கொள்ள கூடாது.   

 

source:::::input from a friend of mine 

natarajan

Message For The Day….Repetition of Divine Name and Meditation Will Give You The Bliss !!!

Even the best of doctors cannot save a person, when death calls. Everyone has to necessarily respond to the call, whether they are a bride or bridegroom on a ceremonial seat or on a pilgrimage to a holy place. Death brooks no delay, death accepts no excuse. Tears do not move its heart, nor can threats keep it away. So plant the seed of any one of His thousand names that appeals to you, in the well-prepared soil of your heart. Let it sprout in the silence there. Water it with love and service to fellow beings; guard it against pests and cattle, which are the outward dragging emotions and passions. You can do this by erecting the fence of repetition of the divine name and meditation (japa and dhyana). Then, you can reap the harvest of bliss (Anandam).

Sathya Sai Baba

Message For The Day…Plan For Peace and Contentment For Joyful Living !!!!

Often people seek health, not for its own sake, but to cure or prevent an illness. For illness means lots of grief, so everyone is after health, and health means joy. Truly speaking, everyone’s native element is joy. When you are calm, you are naturally happy and you experience peace and contentment (Anandam, Prema and Shanthi). Just like a fish which is thrown out on the bank of the lake wriggles and struggles to enter the water again, every being is struggling to win calmness, peace, contentment and joy, every single day in their lives. Each and every one of you can win joy, only through your own efforts. Happiness is an inner treasure; the best way to win it is by practising detachment and discipline. If you want to build a plan to live joyfully, you must first plan for Peace and Contentment as the essential building blocks.

 

Sathya Sai Baba

Vegetables That Boost Your IMMUNE System !!!

Adding immune-boosting vegetables to your diet is one of the most critical lifestyle changes you can make. The difference veggies make in your health is worth any effort. They reduce your risk of chronic diseases, such as heart disease and some cancers.

Veggies help you not only get well and stay well but also look good! When your body gains nutritional sufficiency from vegetables, your hair, skin, and eyes all show the signs of health.

Don’t hesitate to load your plate (with a minimum of two) of the following veggies:

1

Cruciferous vegetables are the gold standard in immune-boosting vegetables.

Although all vegetables have nutrients and some protective powers, for these vegetables, it’s off the charts. Cruciferous vegetables have a special chemical composition: They have sulfur-containing compounds that are responsible for their pungent flavors. When they’re broken down by biting, blending, or chopping, a chemical reaction occurs that converts these sulfur-containing compounds into isothiocyanates(ITCs). ITCs prevent and knock out cancer and have infinite proven immune-boosting capabilities.

They contain antiviral and antibacterial agents that keep you disease free. Adding the following cruciferous vegetables to your daily plate is like taking an anticancer pill: arugula, beet greens, bok choy, broccoli, Brussels sprouts, cabbage, cauliflower, collards, horseradish, kale, kohlrabi, mustard greens, radishes, red cabbage, turnip greens, or watercress.

2

Garlic is surely one of the world’s most potent medicines, and its potent smell is what makes it so powerful.

The active ingredient allicin turns into organosulfurs, which are the compounds that keep your cells safe from all the destructive cellular processes that can cause major chronic diseases. Garlic is a natural antiseptic; it prevents cancer, fights infection, and prevents colds. Research also states that garlic may prevent or decrease chronic diseases associated with age, such as atherosclerosis, stroke, cancer, immune disorders, brain aging, cataracts, and arthritis.

3

Onions are rich inquercetin, a powerful antioxidant that may reduce the risk of cancer.

Like garlic, onions also contain the amazing compound allicin. Red and purple onions containanthocyanins, the same antioxidants that make berries so robust in healing powers. In addition to being extraordinary at preventing and healing cancer, the quercetin contained in onion makes them a safe therapy for allergies; it also helps prevent heart disease and reduce high blood pressure.

4

The power of mushrooms comes from their ability to enhance the activity of natural killer T cells (NKT).

These NKTs attack and remove cells that are damaged or infected by a virus. Mushrooms are associated with decreasing most cancers and significantly reducing the risk of breast cancer in women. They prevent DNA damage, slow cancer or tumor growth, and prevent tumors from acquiring a blood supply.

5

Tomatoes are also the richest source of the exceptionally potent antioxidant lycopene,a substance that prevents cancer, particularly cancer of the prostate.

Tomatoes also have high levels of beta carotene, an antioxidant that supports the immune system. They have high dietary fiber and taste delicious raw or cooked.

6

Beets are an amazing blood purifier.

Beets are rich in iron and produce the disease-fighting white blood cells. They also stimulate red blood cells and improve the supply of oxygen to the cells. Beets prevent cancer and heart disease, and the detoxifying properties make them good for your organs. Beets are also high in fiber and nourishing for digestive health.

7

Spinach is rich in beta carotene, which the body transforms into vitamin A, triggering your immune response to keep you well.

Spinach prevents cancer and heart disease and is rich in the disease-fighting mineral zinc. The vitamin C helps you resist colds and infection and keeps your skin healthy; the B vitamins keep you calm and more energetic.

8

Asparagus’s biggest talent is its ability to encourage the body to flush out toxins, due to its natural diuretic abilities.

Asparagus is both cleansing and anti-inflammatory to the body. It has the antioxidant glutathione,which can lower your risk factor for heart disease and cancer. It’s useful for all inflammatory conditions, such as arthritis and irritable bowel syndrome.

9

Artichoke supports the liver.

The substance cynarin gives artichoke its detoxifying qualities. Artichokes’ B vitamins increase mental alertness and strengthen your immunity.

10

Red bell pepper is bursting with vitamin C, making it a powerful immune builder.

Red bell pepper’s high level of beta carotene turns into vitamin A, making it a strong defense against disease. Although green and yellow peppers are certainly healthy, they’re more superfoodish. Although they both have similar amounts of vitamin C, red bell peppers have quite a bit more of the superstar beta carotene.

 
11

Sweet potatoes are far superior than the run-of-the-mill white potato.

The orange variety contains beta carotene, which makes them filled with robust antioxidant, antiviral, and anticancer abilities. They’re also full of fiber and the vitamin E they contain is healthy for the skin.

source ::::: Wendy Warner and Kellyann Petrucci from Boosting Your Immunity For Dummies  in bbc.com

natarajan

Mustard as Medicine !!!!. A “Must Read” !!!

Mustard has a large number of alternative uses, mostly related to health. Herbal medicine is known to stimulate and accelerate blood circulation in the body. This can prevent and alleviate a great host of diseases and symptoms, Besides therapeutic use, it also has useful cosmetic properties: Soften hair, treat dry skin and remove odors. So without further a-do, here are 10 surprising uses for mustard!

1. Mustard relieves a sore throat
Mustard can be used as a natural solution to relieve a sore throat. For the preparation of the solution, mix mustard, lemon juice, a teaspoon of salt, a teaspoon of honey and half a cup of boiling water. Let the solution stand for 10 minutes then gurgle it. The effect is supposed to last for a few days, but if the pain returns, prepare another solution.

2. Mustard fights bad odors
Many products are packaged in attractive bottles, jars and boxes, the problem is that in most cases, it is very difficult to remove the odor of the materials previously stored in those tools. In this regard, mustard is a great solution. Pour a little mustard in the dish, add hot water and shake vigorously. Wash the contents of mustard and water, the smell should completely disappear.

3. Mustard relieves chest congestion
Mustard can help prevent the accumulation of mucus in the body. Prepare a compress made of mustard and flour in a ratio of 1:3, add water until you get a mixture, apply it to a cloth and place on the chest for 20 minutes. Another option is to apply the mustard to the ribcage area and lay over it a cloth dipped in hot water. Within a few minutes you will feel better. If you suffer from sinusitis, apply this method to the forehead.

* Please note, mustard may cause allergic reactions in the skin, so you should first make sure you are not sensitive to it.

4. Use Mustard to treat fever and flu
Prepare an infusion of mustard seeds. On a low heat, cook in a pot of boiling water, and a teaspoon of mustard seeds for about five minutes. Let the brew cool and then drink it all.

5. Mustard as a cosmetic mask
Besides improving the taste of food, mustard can highlight the beauty of the skin, especially facial skin. Apply a thin layer of mustard on the skin, let it sit a few minutes then rinse well. After washing, the face will feel smooth and fresh. As mentioned, check first that you are not allergic to mustard.

6. Use mustard to calm muscles
Athletes and the elderly tend to suffer often from tense and aching muscles. An effective way to relieve pain is by sprinkling mustard and Epsom salt (magnesium- sulfate salt) in a tub. Mustard enhances the therapeutic effects of Epsom salt, which will help relieve muscle pain.

7. Mustard to relieve tired feet
Usually, after a busy day of running around, we suffer from the swollen and painful soles. For relief, make a calming solution in the following way: Mix 2 tablespoons of mustard with warm water in a pot or in a bowl, immerse your feet in the bowl for half an hour, and it should calm the pain and swelling.

8. Mustard treatment for painful knees
For people who suffer from chronic knee pain or seasoanl pain, or during physical effort, it is recommended to perform a warm massage with a mixture of olive oil and mustard oil.

9. Mustard to treat back pain
Back pain often limits the movement of the body, but the long ordeal can be reduced with a hot mustard bath. This is good and effective for back pain, muscle aches, arthritis and sprains. Fill the tub with warm water, add 220 mg of mustard, stir until they mix and then dip in the solution for 20 minutes. The pain will be reduced considerably.

10. Mustard to prevent the growth of weeds in your garden
According to scientists, the materials secreted by white mustard seeds can prevent the growth of weeds on the same ground. Plant a handful of mustard seeds near the plants, or sprinkle the seeds around the garden. The amount of weeds will be significantly reduced, so you can move them easily with bare hands. Please note before you plant: the seeds may harm other plants, so make sure to check first.

 

source:::::babamailnet.

natarajan

Message For The Day…Regulate Your Life With Sathwik Food and Pursuits…

The doctor is found where patients gather. So too, the Lord is always with the suffering and struggling. The patient who desires to improve must have faith in the doctor and carry out the instructions. Unless you have obeyed the orders of the doctor strictly and to the very letter, you have no authority to pronounce judgement on the doctor. Also remember that the doctor’s treatment will vary with each patient – it will depend upon the ailment, the age, the virulence of the disease and the treatment already undertaken. Apart from the prescription, one has to also adhere to the dietary and other regulations that the doctor recommends. That is to say, it is not merely practices like japam and dhyanam (Remembering God’s name and meditation) that will have to be done, but in order to supplement the effect of these, you have to lead a regulated life, a life conducive to good thoughts, with Sathwik (virtuous) food and pursuits.

 

Sathya Sai Baba