Health – Page 151 – Take off with Natarajan

Message For the Day…” One”s Speech Should Be Soft and Sweet …”

November 14, 2014NatarajanLeave a comment

You have immense potency within you. Like the light that illumines, your vision must be pure, sacred and pleasing. Do not taint or pollute the blessing of sight by looking at undesirable objects, or by looking with bad thoughts. A magnetic energy circulates in you. Although this energy is present throughout the body, its presence is conspicuous in the hand. Hence the hands should be employed for good purposes. They should never be used for harming others. The ears listen to gossip, slander and evil talk. The result is that the power of hearing gets polluted. Also the power of speech. This power finds expression in sound waves and it has to be used with great care. The words one utters should be examined to see that they do not excite, irritate or anger others. Bad words come back to the speaker with double strength. Hence one’s speech should be soft and sweet.

Sathya Sai Baba

” The Hunted Turns into Hunter …” !!!

November 13, 2014NatarajanLeave a comment

The elephant was at a watering hole in the South Luangwa National Park when the lionesses attacked
A tour guide who saw the battle said he thought the elephant was going to be killed in front of him
Tourists who saw the brave elephant’s escape, later dubbed him Hercules for surviving the battle

By SADIE WHITELOCKS FOR MAILONLINE

This is the nail-biting moment an eight-year-old elephant manages beat off a savage attack by 14 hungry lionesses.

The near-three minute fight – captured on film by safari-goers in the South Luangwa National Park, Zambia – shows the feisty herbivore surrounded by predators near a watering hole.

As the lions viciously set about the tusked mammal – who was separated from its herd – they begin taking it in turns to leap on its back and sink their teeth into its body.

+10

Ride along: The elephant tries to keep moving as the lionesses sink in their teeth and claws during the sunset battle in Zambia

+10

I’m slipping! A lioness clings to the back of the elephant and tries to scale his backside as others circle around it

+10

All aboard: The lionesses take it in turns to jump on to the elephants back, while its makes a beeline for the safety of the water

+10

Pack attack: The lionesses overcome the baby elephant, bringing it to its knees in the fight at in South Luangwa National Park

After a lengthy battle, the elephant beats the odds and escapes unscathed. It is seen triumphantly flapping its ears, trumpeting and splashing through the water.

Lets all go swimming: With the watering hole in sight the elephant gains speed as the lionesses make a final attempt to ground it

+10

Home stretch: A stubborn lionesses refuses to let go as the elephant reaches the waters edge, and the cats are faced with a tough decision

+10

Water sports: A lioness clings on for dear life on the elephants back, as other members of the pride scurry back from the waters edge

+10

Come on in the water’s fine: Having seen off its attackers, the elephants turns and gives chase to the scaredy cats

+10

Catch me if you can: The elephant, safe at last, takes a few steps into the watering hole, while the angry lionesses watch on

+10

The hunted becomes the hunter: Refreshed and reinvigorated the elephant emerges from the water and chases one of the lionesses off

SOURCE:::: http://www.dailymail.co.uk/news/article

Natarajan

Picture of the Day…World”s Tallest and Shortest Man Meet !!!

November 13, 2014NatarajanLeave a comment

Part-time farmer Sultan Kösen, from Ankara, Turkey, measures 8ft 1in
Chandra Dangi, who is just 21.5ins tall, lives in remote Nepalese village

It was a meeting of epic proportions.

The world’s tallest and shortest men met for the first time this morning to commemorate Guinness World Record Day.

Sultan Kösen, who is 8ft 1in. tall, and Chandra Dangi, who measures just 21.5ins., posed for photos outside the Houses of Parliament to mark the book’s 60th anniversary.

SOURCE::::STEPHANIE LINNING in http://www.dailymail.co.uk

Natarajan

Message For the Day…” Where is There is No Attachment, There will Be No Fear …”

November 13, 2014NatarajanLeave a comment

Desire and disappointments are the order of the day. Human life for most people seems to be full of fear. Various types of fears haunt wherever one is, whatever one does. How can one escape fear? Even the little objects of happiness which one seems to derive from life, is coupled with fear of losing them soon! Sin and merit, joy and sorrow, profit and loss, light and darkness are pairs of opposites that every being undergoes during their lives. Truly speaking, the absence of one (sorrow), indicates the presence of other (joy)! Saint Adi Shankara further clarified, “Where there is no attachment, there will be no fear!” How can one attain that state? By attaining proximity with the Divine! He further exhorted, “Banish fear by cultivating detachment (Vairagya) and journeying towards the Self. It is through Self-Realization that you can understand the true nature of fear and overcome it.

Sathya Sai Baba

” பக்தர்கள் எல்லாம் நல்லா இருக்கணும் …”

November 12, 2014NatarajanLeave a comment

Source: DInamalar dated 11 Nov-14

ஒரு சமயம், மகாபெரியவர் காஞ்சிபுரம் அருகிலுள்ள தேனம்பாக்கத்தில் முகாமிட்டுஇருந்தார். பெரியவருக்கு நெருக்கமான தொண்டர்களான திருவட்டீஸ்வரன் பேட்டை வெங்கட்ராம அய்யர், பாணாம்பட்டு கண்ணன் ஆகியோர் அருகில் இருந்தனர்.

அன்று மகாபெரியவரின் ஜெயந்தி (பிறந்த நாள்). பெரியவர் அன்று காலையில், அனுஷ்டானம், ஸ்நானம் முடித்துக் கொண்டு பக்தர்களுக்கு தரிசனம் அளிக்க வெளியே வந்தார். ஏராளமான கூட்டம் இருந்தது.

எத்தனையோ ஊர்களில் இருந்து பெரியவருக்காக ஹோமம் செய்து கொண்டு வரப்பட்ட பிரசாதங்கள், ஹோம பஸ்மா, கோயில் தண்டு மாலைகள், வில்வம், துளசி மாலைகள், பரிவட்டங்கள், திருப்பதி லட்டு,

திருநீறு, குங்குமம் என அனைத்தையும் ஏந்தி வந்தனர் பக்தர்கள்.

வந்தவர்கள் எல்லாரது நோக்கமும் பெரியவர் ஆரோக்கியமாக தீர்க்காயுளுடன் இருக்க வேண்டும் என்ற ரீதியிலேயே இருந்தது. அதற்காக, பெரியவர் பெயரில் அவரவர் இஷ்ட தெய்வக் கோயில்களில் அர்ச்சனை செய்து பிரசாதம் கொண்டு வந்திருந்தனர். அதை ஏற்றுக்கொள்ளுமாறு எல்லாரும் வேண்டிக் கொண்டிருந்தனர்.

பெரியவர் கூட்டத்தினரை நோக்கி மனம் நெகிழும்படியான பதில் சொன்னார்.

“”நீங்க எல்லாரும் நான் (குரு) நல்லா இருக்கணும்னு ஹோமம், அர்ச்சனை செஞ்சு பிரசாதம் கொண்டு வந்திருக்கீங்க! சரி…ஆனா, எனக்கு என்ன ஆசை தெரியுமா! காஞ்சி மடத்துக்கு வருகிற பக்தர்கள் எல்லாரும் சவுக்கியமா இருக்கணுமேனு ஆசை! ஹோமப்பிரசாதம் எல்லாம் தெய்வ அனுக்கிரகத்தைக் கொடுக்கும் இல்லையா! பக்தர்கள் பல கவலைகளோடு என்னிடம் வருகிறார்கள். சுவாமி பிரசாதங்களை அவர்கள் பெற்றுக்கொண்டு சவுக்கியம் அடையட்டுமேனு நான் நெனக்கிறேன்!” என்று சொல்லியபடியே, அந்த பிரசாதங்களைத் தொட்டார். அதன்பின், பெரியவரின் விருப்பப்படி அவை பக்தர்களுக்கே விநியோகம் செய்யப்பட்டன.

பெரியவர் ஜெயந்தியன்று பிரசாதம் பெற்ற பக்தர்கள் எல்லாரும், தங்கள் நோய்கள், கஷ்டங்கள் எல்லாமே தீர்ந்து விட்டதாக மகிழ்ந்தார்கள்.

“பக்தர்களுக்காக நான் இருக்கிறேன்’ என்று அருள்பாலித்த மகாபெரியவரை தினமும் மனதில் நினைத்து வணங்குவோருக்கு எந்தக்குறையும் வராது.

SOURCE:::: http://www.periva.proboards.com

Natarajan

Joke of the Day…” Is this Watch for Life time ? ” !!!

November 12, 2014NatarajanLeave a comment

The man charged into the jewelry shop, slammed his fists angrily on the showcase, removed a wristwatch from his pocket and shook it under the nose of the owner. “You said this watch would last me a lifetime,” he yelled. “Yeah,” admitted the owner. “But you looked pretty sick the day you bought it.”

SOURCE::::Joke a day.com

Natarajan

Cartoon of the Day…

November 11, 2014NatarajanLeave a comment

SOURCE:::: http://www.glasbergen.com

Natarajan

” Pain in the Neck …” !!!

November 11, 2014NatarajanLeave a comment

Treating Neck Pain At Home

Do you wake up some mornings with a very stiff neck? There could be a variety of reasons for the intense pain, but before we get into the causes and symptoms, it’s important to understand some basic anatomy first.

The neck is located at the uppermost section of the spinal column. It contains seven sets of vertebrae, also known as cervical vertebrae. The neck contains many sensitive nerve endings, making it a powerful erogenous zone,

By the end of this article, you’ll be more familiar with the causes and symptoms of neck pain, and have a better understanding on how to treat the pain at home.

Main Causes of Neck Pain

Shooting pain that radiates down your arms.
Injuries related to sports.
Sitting for long hours slumped over a computer desk.
Whiplash from vehicle accidents.
Sleeping in the wrong positions.
Pillows that don’t fully support the neck.
Stress can induce neck pain.

Common Symptoms	Related Diseases and Disorders
Muscle sprain	Meningitis
Difficulty swallowing	Osteoarthritis
Arm numbness	Osteomyelitis
Dizziness	Whiplash
Lymph node swelling	Herniated disc
Headache	Laryngitis
Shoulder pain	Neck cancer
Back pain	Fibromyalgia
Pinched nerve	Polymyalgia Rheumatica

Recommended Treatments You Can Do At Home

Hot and Cold Therapy – Heat therapy can be used to alleviate neck pain. There are two main types of heat therapy, which consist of dry heat and moist heat. Heating pads contain dry heat, while steamed towels constitute moist heat. Electric heating pads keep a constant heat level as long as they are fully charged. The therapeutic benefits of heat therapy help reduce joint pain, muscle spasms and arthritis, all common contributors of neck pain.

You can begin the heat therapy process by applying a heating pad between 15 to 20 minutes every 2 or 3 hours. Ice packs may be applied to the neck for the same duration as the heating pad. The ice pack drastically reduces inflammation and soothes the affected areas. There are also single-use heat wraps that last up to 8 hours, which can be used as an alternative to heat pads.

Perfect Posture Exercise – Remember when your parents told you to stand up straight? There’s perfectly good reason behind that. Standing in an upright position greatly improves posture and spine health. There is an exercise you can perform at home to help build perfect posture:

Stand with your back against a wall, while keeping your heels just a few inches away. The heels are the only part of the body that does not come in contact with the wall. Walk away from the wall and back to check that your posture is upright. Repeat process throughout the day.

Isometric Neck Exercise – Isometric exercises play a vital role in maintaining a strong and healthy neck. This particular exercise is performed against the resistance of your neck, keeping your head in a static position. Here’s how to perform an isometric exercise:

Begin by sitting in a relaxed position with your hands touching your forehead. Your palms are used to resist the pressure, as you lean in towards your forehead. Place your right hand to the right side of your head, and let the left side resist the pressure being applied. Make sure you switch sides after.

The next step is to press both hands against the back of your neck, and resist your head from going backward. To complete the exercise, you’ll want to press your left hand against the right side of your face as you try to turn your head to look over your right shoulder. Don’t forget to switch sides.

Range-of-Motion Neck Exercise – In order to complete the range-of-motion exercise, you should slowly turn your head to the far right, pause a second, and return it to the center position. Do the same for the other side.

Drop your chin down slowly toward your chest, while holding for a brief static moment, then relax. You head should be back up in the center position now. Gently tilt your head toward your left shoulder, while holding for a moment, and gradually return to the center position.

Pillows Can Make the World of Difference – Last but not least, are pillows. There are certain pillows that are ideal for preventing neck pain. Water-filled pillows are used to alleviate neck pain, and give you a good night’s sleep.

Orthopedic pillows are used to support the curvature of your neck, whereas, water-filled pillows, support the neck by redistributing the weight. The main function of each pillow is to keep your neck in a neutral position when you sleep. Make sure you choose a comfortable and firm mattress as well.

A Few Extra Tips

Get a remedial massage
Go for a swim
Consider acupuncture treatment
Try aromatherapy as an alternative approach

SOURCE::::ba-ba mail site

Natarajan

“மூன்று ரூபாய் மூலிகை …”

November 10, 2014NatarajanLeave a comment

உள்படம்: தனலட்சுமி
வல்லாரை – ஆகாசக் கிழங்கு

மலைக்கோட்டையைப் பார்த்துக்கொண்டே, திருச்சி பெரிய கடைவீதியில் நடந்து சென்றால் ஆங்காங்கே பச்சைப் பசேலென மூலிகைச் செடிகள் குவித்து வைக்கப்பட்டிருக்கின்றன. அவற்றின் முன்னால் அமர்ந்திருக்கும் பெண்கள் பெரும்பாலும் வயதானவர்களாக இருக்கிறார்கள். இவர்களைச் சுற்றிலும் நிற்கும் மனிதர்கள் இயற்கையோடு தங்களை இணைத்துக்கொண்டு வாழப் பழகியவர்கள். ஆம், அங்கு பச்சை நிறத்தில் குவிந்து கிடப்பவை எல்லாம் நம்மில் பலர் மறந்துபோன நாட்டு வைத்தியத்துக்குப் பயன்படும் மூலிகைச் செடிகள்.

இந்த வீதியில் நூறாண்டுக்கும் மேலாக மூலிகைச் செடிகள் வியாபாரம் நடக்கிறது. இவற்றை விற்பனை செய்பவர்களில் தனலட்சுமி பாட்டிதான் சீனியர்.

“நெஞ்சு சளிக்கு தூதுவளை, இடுப்பு, கை கால் வலிக்கு முடக்கத்தான், வாயுவுக்கு வாதநாராயண இலை, தலை பாரத்துக்கு நொச்சி இலை, தலைமுடிக்கு கரிசலாங்கண்ணி, வறட்டு இருமலுக்கு முள் முருங்கை, ஞாபக சக்திக்கு வல்லாரை, திருஷ்டிக்கு ஆகாசக் கிழங்கு, தலையில் பேன், பொடுகு நீங்க குமுட்டிக் காய்” என அடுக்கிக்கொண்டே போகும் தனலட்சுமி பாட்டிக்கு 60 வயது.

தனலட்சுமியின் சொந்த ஊர் திருச்சியில் இருந்து சில கி.மீ தூரத்தில் இருக்கும் குட்டி அம்பலகாரன்பட்டி. 10-ம் வகுப்பு வரை படித்திருக்கும் இவர் சரளமாக ஆங்கிலம் பேசுகிறார். மேற்படிப்பு முடித்து முத்துலட்சுமி ரெட்டி அம்மாள் போல் எம்.பி.பி.எஸ். ஆக வேண்டும் என்பது இவரது கனவாக இருந்திருக்கிறது. ஆனால், அப்பாவின் பிடிவாதம், தனலட்சுமியின் மேற்படிப்புக்குத் திருமணம் என்ற வடிவில் முற்றுப்புள்ளி வைத்துவிட்டது. அன்றோடு டாக்டர் கனவும் காணாமல் போய்விட்டது.

கணவர், குழந்தைகள் என நகரத் தொடங்கிய வாழ்க்கைக்கு இடையே திடீரென கணவர் இறந்துவிடவே, என்ன செய்வதெனத் தவித்துக் கிடந்தார் தனலட்சுமி. அவருடைய அப்பத்தா, அம்மா, அத்தை ஆகியோர் வழிவழியாகப் பார்த்துவந்த மூலிகை வியாபாரம் கைகொடுத்தது.

மூன்று தலைமுறைகளாக மருத்துவ குணம் கொண்ட மூலிகை இலை, தழைகளை வயல்வெளிகளில் தேடிப் பறித்து வியாபாரம் செய்துவந்த குடும்ப பின்னணியைக் கொண்டவர் என்பதால் எந்த வியாதிக்கு என்ன மூலிகை என்பது தனலட்சுமி பாட்டிக்கு அத்துப்படி.

இவர் மட்டுமின்றி 10-க்கும் அதிகமான பெண்கள் இங்கு மூலிகை வியாபாரம் செய்கின்றனர். வாரத்தில் திங்கள், புதன், வெள்ளி, சனி ஆகிய நான்கு நாட்கள் மூலிகை பறிக்கச் செல்லும் தனலட்சுமி, செவ்வாய், வியாழன், ஞாயிறு ஆகிய மூன்று நாட்கள் வியாபாரம் செய்கிறார். அதாவது பறித்த அடுத்த நாள் வியாபாரத்துக்கு வந்துவிடுகிறார்.

லால்குடி, உள்ளிப்பட்டி, ஓலையூர், திருமயம் உள்பட பல ஊர்களுக்குச் சென்று வயல்வெளிகள், தண்ணீர் செல்லும் வாய்க்கால் எனத் தொடர்கிறது மூலிகைச் செடிகளுக்கான தேடல். முட்புதரில் மண்டிக்கிடக்கும் தூதுவளையைப் பறிப்பது சவாலான விஷயம் என்றாலும் இவருடைய வாடிக்கையாளர்கள் பெரும்பாலும் பரிச்சயமானவர்களாக இருப்பதால், குறிப்பிட்ட மூலிகையைக் கேட்டால் அதனை மெனக்கெட்டுப் பறித்துக்கொண்டு வந்து தருவதை வழக்கமாக வைத்திருக்கிறார்.

திருச்சி வட்டாரத்தில் பிரபலமான பல நாட்டு, சித்த வைத்தியர்களுக்கு மூலிகைச் செடிகள் வழங்குவதும் இவர்தான். கிராமங்களில் நம்முடைய பாட்டிகள் செய்த கைவைத்தியம் காலப்போக்கில் நகரங்களில் வியாபாரமாகிப் போய்விட்டது. ஆனால், இந்தப் பாட்டியிடம் முடக்கத்தான் முதல் முள் முருங்கைவரை பத்து ரூபாய்க்குக் கிடைக்கின்றன. வல்லாரை சிண்டு மூன்று ரூபாய்தான். கையில் இருக்கும் காசைக் கொடுத்துவிட்டு சவுரி வேரை எடுத்துச் செல்லும் பெண்களும் உண்டு.

எப்படிக் கட்டுப்படியாகிறது என்று கேட்டால், “நான் என்ன காசு கொடுத்தா இதையெல்லாம் பறிச்சுட்டு வாரேன். இயற்கையா வளரும் இந்த இலை, தழைகள் எல்லோருக்கும் சொந்தமானது. எங்க முன்னோருங்க எனக்கு இதைத்தான் சொல்லிக் கொடுத்தாங்க. வாழ்க்கையை ஓட்ட எனக்கு பெருசா பணம் தேவையில்லை. மூலிகை பறிக்கச் செல்ல பஸ்ஸுக்கும், சாப்பாட்டு செலவுக்கும்தான் காசு வேண்டியிருக்கு. எனக்கப்புறம் இதை எடுத்துச் செய்ய எங்க வீட்ல யாரும் இல்ல. இத்தனை மகத்துவம் வாய்ந்த, மருத்துவ குணம்கொண்ட மூலிகைச் செடிகளின் அருமை அடுத்த தலைமுறைக்குத் தெரியுமாங்கறது சந்தேகம்தான்” என்று சொல்கிறார் தனலட்சுமி. சுற்றியிருக்கும் பசுந்தழைகள் அவரது பேச்சுக்கு இசைவாகத் தலையசைக்கின்றன.

படங்கள்: ஜி.ஞானவேல்முருகன்

Keywords: மூலிகை செடிகள், மூலிகை விற்பனை, தனலட்சுமி பாட்டி, நாட்டுப்புற வைத்தியம், மூலிகை வைத்தியம்

SOURCE:::::: ஜி.ஞானவேல்முருகன் IN http://tamil.thehindu.com/society/women/

Natarajan

Amazing Medicinal Value of Pumpkin Seeds !!!

November 10, 2014NatarajanLeave a comment

The Health Benefits of Pumpkin Seeds

After buying a pumpkin, most people would clean out the seeds, dispose of them, and keep the flesh, and that’s a terrible waste. Pumpkin seeds are not only edible; they’re incredibly healthy and make for a delicious snack.

Pumpkin seeds are rich in Omega-3 fatty acids, many nutrients, proteins, minerals and vitamins. They can help lower your blood pressure, bolster your immune system and help in preventing cancer.

The seeds are also rich in antioxidants, making them a powerful antiaging addition to your diet. The high levels of iron and magnesium are incredible energy-boosters, making perfect for pre or post-workout snacking. They help prevent the formation of kidney stones and are an excellent source for zinc, potassium and phosphorus.

If that’s not enough, pumpkin seeds are useful at destroying tapeworms and roundworms, as well as boosting fertility levels.

Other benefits of pumpkin seeds

Prevents constipation and promotes a healthy digestive system.
Prevents premature aging and promotes longevity.
Prevents kidney stones and osteoporosis.
Reduces the risk of cancer, prostate, and diabetes.
Reduces symptoms of asthma, arthritis, anxiety, and depression.
Reduces bad cholesterol levels and risk of heart disease and stroke.
Lowers blood pressure and cholesterol level.
Improves your brain function and memory.
Boosts immune system and bone density.
Boosts your energy and mood.

Preparing pumpkin seeds:

Clean the seeds – You have to clean the seeds meticulously until there are no signs of pumpkin guts. The best way to do this is to put the seeds & guts into a big bowl of water and break it apart with your hands. The seeds will float to the top.
Let it simmer for 10 minutes in salt water– Put the clean seeds in boiled water with 1tsp of salt and let it simmer for 10 minutes. This makes the seeds easier to digest.
Drain the seeds and dry them out – they don’t have to be completely dry, but it’s recommended.
Spread seeds on a baking sheet and drizzle with olive oil – Make sure they’re finely coated in oil and add a light sprinkle of salt. Then spread them and try avoiding the seeds from overlapping each other.
Roast seeds at 325F for 10 minutes – Remove from oven and stir. Roast for another 8-10 minutes. During the last 5 minutes of roasting, open a few seeds to make sure that they’re not burning. Make sure they don’t brown.

Tips to remember:

When preparing a pumpkin, save the seeds.
Add chopped pumpkin seeds to cereal.
Make sure the seeds are dry when roasting them.
Add pumpkin seeds to smoothies.
Refrigerate in an air tight container when not consumed.

SOURCE::::ba-ba mail site

Natarajan