” In our days, Hardware was Found in Hardware Shop and name of Software was Never Heard … ” !!!!

The Best Answer an Older Person Can Give

Some time ago, a loving gradnson was talking to his grandmother about modern life. He asked for her opinion on everything that has been going on in the last few years. His grandmother gave him a long look and said: “Well, let me see…
I was born before:
* penicillin
* television

old lady

* frozen foods
* Xerox
* contact lenses
* Frisbees and
* the pill
There were no:
* credit cards
* laser beams or
* ball-point pens
Man had not yet invented:
* pantyhose
* dishwashers
* clothes dryers
* and the clothes were hung out to dry in the fresh air and
Nor has man walked on the moon yet.
Your Grandfather didn*t live together until we got married. There were very few single mothers.
Until I was 25, I called every man older than me, “Sir.”
And after I turned 25, I still called policemen and every man with a title, “Sir.”
We were before gay-rights, computer-dating, dual careers, daycare centers, and group therapy.
Our lives were governed by the Ten Commandments, good judgment, and common sense.
We were taught to know the difference between right and wrong and to stand up and take responsibility for our actions.
Serving your country was a privilege; living in this country was a bigger privilege.
We thought fast food was what people ate during Lent.
Having a meaningful relationship meant getting along with your cousins.
Draft dodgers were those who closed front doors as the evening breeze started.
Time-sharing meant time the family spent together in the evenings and weekends, not purchasing condominiums.
We never heard of FM radios, tape decks, CD*s, electric typewriters, yogurt, or guys wearing earrings.
We listened to Big Bands, Jack Benny, and the President*s speeches on our radios.
If you saw anything with *Made in Japan * on it, it was junk.
The term *making out* referred to how you did on your school exam.
Pizza Hut, McDonald*s, and instant coffee were unheard of. We had 5 & 10-cent (5 and dime) stores
where you could actually buy things for 5 and 10 cents.
Ice-cream cones, phone calls, rides on a streetcar, and a Pepsi were all a nickel.
And if you didn*t want to splurge, you could spend your nickel on enough stamps to mail 1 letter and 2 postcards.
You could buy a new Ford Coupe for $600, but who could afford one? Too bad, because gas was 11 cents a gallon.
In my day:
* “grass” was mowed,
* “coke” was a cold drink,
* “pot” was something your mother cooked in and
* “rock music” was your grandmother*s lullaby.
* “Aids” were helpers in the Principal*s office,
* “chip” meant a piece of wood,
* “hardware” was found in a hardware store and.
* “software” wasn*t even a word.
We volunteered to protect our precious country.
No wonder people call us “old and confused” and say there is a generation gap.
How old do you think I am?
Read on to see… Are you ready??
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
This woman would be only 65 years old.

old lady

She would have been born in late 1950.
Gives you something to think about, doesn’t it?
So much has changed in one lifetime. !!!
Natarajan

Image of the Day… ” Photo of Meteor Shower Captured thro Airplane Window ” !!!

Another good reason to grab that window seat! Colin Legg captured this great photo of a meteor shower, seen from an airplane window.

View larger. | Alpha Centaurid Meteor Shower @ 40,000 ft by Colin Legg Photography

View larger. | Alpha Centaurid Meteor Shower @ 40,000 ft by Colin Legg Photography

Leave it to Colin Legg – one of the most amazing sky photographers we know – to catch a meteor shower from the window seat of an airplane. Colin wrote to EarthSky:

Valentines day (night), red eye flight back to Perth.

I had another go at night shots out the plane window … this time under very dark no moon conditions. Most of the flight was bumpy due to cold fronts, but things calmed down once we crossed the Western Australia coastline. I fired off a 20-minute burst of 1-second exposures, shielding the camera from cabin lights under a black hood.

Amazingly, the Alpha Centaurid meteor shower was also active!

Apologies for the excessive noise. Due to plane motion and minor turbulence, I couldn’t expose for much longer than 1 second and keep the stars sharp. Notwithstanding, it is quite amazing that modern day cameras can capture so much detail in 1 second on a no moon night.

Western Australia, ~40,000 ft, 10:50 -> 11:10 pm WST, Feb 14 2015

Bottom line: On Valentines Day night, 2015, Colin Legg caught the Alpha Centaurid meteor shower from the window seat of an airplane.

SOURCE:::: http://www.earthskynews.org

Natarajan

68 வருடம் சேவை … ஒரே அலுவலகம் … 95 வயதில் ஓய்வு…!!!..

சிறந்த அலுவலகமாக தேர்வு செய்யப்பட்ட செண்பகனூர் கிளை அஞ்சல் அலுவலகம். (உள்படம்) கே.வி.பீட்டர்.

சிறந்த அலுவலகமாக தேர்வு செய்யப்பட்ட செண்பகனூர் கிளை அஞ்சல் அலுவலகம். (உள்படம்) கே.வி.பீட்டர்.

கடந்த கால் நூற்றாண்டுக்கு முன்பு வரை தபால்காரர் என்பவர் எல்லோராலும் ஆவலுடன் எதிர்பார்க்கப்பட்ட கதாநாயகர்.

இவை எல்லாம் மறக்க முடியாத சிறந்த காலக்கட்டம் அது. அப்போது இந்தியாவின் சிறந்த அஞ்சல் அலுவலகமாக கொடைக்கானல் அருகேயுள்ள செண்பகனூர் கிளை அஞ்சல் அலுவலகம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது. இதற்குக் காரணம், அந்த அலுவலகத்தில் பணியாற்றிய போஸ்ட் மாஸ்டர் (கிளை அஞ்சலக அதிகாரி) கே.வி. பீட்டர்.

தொடக்கத்தில், கொடைக்கானல் மலைவாழ் மக்களிடையே கிறிஸ்தவ மத போதகராகத்தான் வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார் கே.வி.பீட்டர். அடர்ந்த மலைப் பகுதியான செண்பகனூர் அஞ்சல் அலுவலகத்துக்கு போஸ்ட்மாஸ்டராக பணிபுரிய யாருமே முன்வராதபோது, 1913-ல் தனது 27-வது வயதில் சேவை அடிப்படையில் பணியில் சேர்ந்தார் கே.வி.பீட்டர். அந்த ஒரே அலுவலகத்தில் 95 வயது வரை அதாவது 68 ஆண்டுகள் தொடர்ந்து பணிபுரிந்தார்.

இதுகுறித்து தேசிய விருது பெற்ற முன்னாள் அஞ்சல் அலுவலர் கோவை என். ஹரிஹரன் ‘தி இந்து’ விடம் கூறும்போது, ‘பேருக்குத்தான் கே.வி.பீட்டர் செண்பகனூர் அஞ்சல் அதிகாரி. ஆனால், அங்கு அவர்தான் போஸ்ட் மாஸ்டர், தபால்காரர், அலுவலக எழுத்தர், விற்பனையாளர் என எல்லாம். இப்போதுதான் கொடைக்கானல் சர்வதேச கோடைவாசஸ்தலம்.

அப்போது, கொடைக்கானல், செண்பகனூர் பகுதிகள் மக்கள் நடமாட்டமே இல்லாத அடர்ந்த மலைப்பிரதேசமாக இருந்தன. கரடுமுரடான மலைப் பாதையில் நடந்துதான் அலுவலகத்துக்கு வர வேண்டும். நடந்து சென்றுதான் தபால்களை பட்டுவாடா செய்ய வேண்டும். அப்போது, கொடைக்கானல் செண்பகனூர் பகுதியில் ஆங்கிலேய அரசின் உயர் அதிகாரிகள், வெளிநாட்டு சுற்றுலாப் பயணிகள் நிரந்தரமாகவும், மாதக்கணக்கிலும் தங்கியிருப்பர். ஆங்கிலேயருக்கு ஏராளமான தபால்கள் வரும். அவர்களும் தபால், மணியார்டர்களை வெளியூர்களுக்கு அனுப்புவர்.

கே.வி.பீட்டர் தனி ஆளாக, தனது முழு சக்தியையும் அஞ்சல் துறைக்காகவே செலவிட்டார். தபால்களை அவரே பிரிப்பார்; பட்டுவாடா செய்வார்.

நேரம், காலம் பாராமல் திருமணம் செய்து கொள்ளாமலே அஞ்சல் அலுவலகத்தையே வாழ்க்கையாக நினைத்தார். அன்றைய காலக்கட்டத் தில் ஓராண்டில் 16 ஆயிரம் ரூபாய்க்கு தபால்தலைகளை விற்று சாதனை படைத்தார் (கிளை அஞ்சல் அலுவலக வரலாற்றில் அப்போதைய சாதனை). அதனால், செண்பகனூர் அஞ்சல் அலுவலகத்தை 1983-ல் இந்தியா வின் சிறந்த அஞ்சல் அலுவலகமாக மத்திய அரசு அறிவித்தது.

இதற்கு காரணமான கே.வி.பீட்டருக்கு மத்திய அரசு பத்ம விருது வழங்கி கவுரவித்தது. ஓய்வே இல்லாமல் பணிபுரிந்த அவருக்கு, அவரது 62-வது வயதில் 62 நாட்கள் முழு ஊதியத்துடன் அஞ்சல் துறை விடுமுறை வழங்கியது. அஞ்சல் துறை மீது அவருக்கு இருந்த ஈடுபாட்டை பாராட்டி, ஆயுட்காலம் வரை அங்கேயே பணிபுரிய கே.வி.பீட்டருக்கு மத்திய அரசு சிறப்பு அனுமதி வழங்கி உத்தரவிட்டது.

அதனால், 95 வயது வரை அங்கேயே பணிபுரிந்த அவர், முதுமை காரணமாக ஓய்வு பெற்றார்.

10 ரூபாய்க்கு பணியில் சேர்ந்த கே.வி.பீட்டர், 210 ரூபாய் ஊதியம் வாங்கும்போது ஓய்வுபெற்றார். ஆனாலும், 105-வது வயதில் தான் இறக்கும்வரை செண்பகனூர் அஞ்சல் அலுவலகத்தை தன் கண்காணிப்பிலேயே வைத்திருந் தார். சமூக அமைப்புகள் உதவிய தால், கே.வி.பீட்டர் ஊதியத்தை எதிர்பார்க்காமல் வாழ்நாள் முழுவ தும் கடைசி மூச்சு வரை தபால் துறைக்காக வாழ்ந்தார்’’ என்றார்.

சிறந்த அலுவலகமாக தேர்வு செய்யப்பட்ட செண்பகனூர் கிளை அஞ்சல் அலுவலகம். (உள்படம்) கே.வி.பீட்டர்.

இந்திரா காந்தியின் பாராட்டுக் கடிதம்

இந்திரா காந்தி பிரதமராக இருந்தபோது அவரது உதவியாளர் மூலம் கே.வி.பீட்டருக்கு அனுப்பிய பாராட்டுக் கடிதத்தில், ‘சாதாரண பணியிலும் ஒருவரால் திறம்படச் செயல்பட முடியும் என்பதற்கு உதாரணமாகத் திகழ்கிறீர்கள்’ என்று குறிப்பிடப்பட்டிருந்தது. 1946-ல் தகவல் தொடர்புத் துறை அரசு செயலராக இருந்த கிருஷ்ணபிரசாத், கே.வி.பீட்டரின் சேவையைப் பாராட்டி தங்க கைகடிகாரத்தை பரிசாக வழங்கினார்.

கொடைக்கானலுக்கு சுற்றுலா செல்பவர்கள், அலுவல் நிமித்தமாக கொடைக்கானல் செல்லும் அஞ்சலக அதிகாரிகள், இன்றும் செண்பகனூர் அஞ்சல் அலுவலகத்தை சுற்றுலாத் தலம்போல பார்வையிட்டுச் செல்கின்றனர்.

SOURCE:::::ஒய்.ஆண்டனி செல்வராஜ்  in http://www.tamil.the hindu.com
Natarajan

Message For the Day….” The Game Called Life is Played with….”

When rains come, earth and sky are one in the sheety downpour. It is indeed a beautiful and inspiring scene, an imagery by which creation itself is teaching you to become one with the Creator. Learn three lessons: the impermanence of created things, your role as a servant, and God as the Master. The game called life is played with these – the process of creation, the created, the Creator. Rejoice that the Lord continues to place in your hands newer ways to serve Him and exult in the chance you receive. This attitude will give you immeasurable joy; to lead a life suffused with this joy is indeed bliss. Whatever is done from sunrise to sunset must be consecrated, as if it is the worship of the Lord. Just as care is taken to pluck only fresh flowers and to keep them clean and unfaded, so too, continuous and persistent effort should be made to perform deeds that are pure and unsullied. 

Sathya Sai Baba

 

Message For the Day….” Position , Power , and Pride …all Vanish Before Death …”

People commit the great fault of identifying themselves with the body. They accumulate a variety of things for the upkeep and comfort of the body, even when the body becomes weak and decrepit with age! Can death be postponed? When Yama’s (God of death) warrant comes, all must depart. Position, pride, and power – all vanish before death. Knowing this, strive day and night, with purity of body, mind and spirit, to realise the Higher Self. The body must be preserved as a vehicle for this service. But remember, you are not this body; this body cannot be you! Until the realisation of the purpose for which the human body is given, it is your duty to watch over it vigilantly and protect it from injury and disablement. Just as woollen clothes help withstand the rigour of the cold gales during winter and are discarded in summer, the material body is no longer essential when the cold gales of material life don’t affect you.

Sathya Sai Baba

“இடிக்கும் மேகமே இன்மழையும் பொழியும் ….”

1507603_10202994818654217_40352395530888678....jpg

“எங்கே, அந்த பெல்காம்….இருக்கானா?”

என்கிறது நெய்-மிளகாய்க் குரல்.

மிளகாயை விட்டு விட்டு!.

“இதோ இருக்கேன்” என்று தண்டம்

ஸமர்ப்பிக்கிறார் பெல்காம்…..

“நான் இந்த மஹாராஷ்ட்வாவிலே சுத்த

ஆரம்பிச்சதிலேருந்து நீ எத்தனை தடவை

என்னைப் பார்க்க ஓடி வந்திருப்பே?”

மிளகாயே அறியாத சுத்த நெய் தன் உள்ளே

வர்ஷிப்பதாக உணர்ந்த பெல்காம்….தான் அடிக்கடி

பெரியவாள் தர்ஸனத்துக்கு வந்திருப்பதை இன்று

அவரே எல்லோருக்கும் தெரியப்படுத்துவதில்

உற்ற பெருமிதம். அவர் ‘இத்தனாம் தடவை’ என்று

சொன்ன குரலிலே பிரதிபலிக்கிறது.

“ஆமாம், உன்னாலே எப்படி இத்தனை தடவை

வர முடியறது?”

“எனக்கு ரயில்வே உத்யோகமோல்லியோ?

‘பாஸ்’லே வரேன்.

“ஓஹோ! ஸரி! உன் பாஸை இங்கே வை”

என்று தமக்கு முன் தரையைத் தட்டிக்

காட்டுகிறார் ஸ்ரீ பெரியவர்.

பெரியவாள் பணித்த வண்ணமே அந்த பக்தர் செய்கிறார்.

இருள் பிரியாத அந்த இளம் பொழுதிலே பெரியவரின்

திருக்கர அழுத்தலில் பக்கத்தில் இருந்த டார்ச்

அந்த ரயில்வே பாஸ் மீது ஒளியைப் பாய்ச்சுகிறது.

பெரியவர் பாஸை உன்னிப்பாகக் கவனிக்கிறார். பேசத்

தொடங்குகிறார். நெய்யிலே மிளகாய் வறுபடுகிறது.

“பாஸ்லே எக்ஸாமினர் கையெழுத்தே ஆகல்லே.

எனக்குத் தெரியும், ரயில்வேக்காராளுக்குப் பாஸ்

இருந்தாலும் இத்தனை ட்ரிப்தான் போகலாம்னு கணக்கு

உண்டுன்னு. இதிலேயானா நீ இத்தனை தடவை வந்ததுக்குக்

கணக்கா ஒரு கையெழுத்துக்கூட காணும்! நீ என்ன

பண்ணணும் தெரியுமா? முதல் காரியமா இந்தப் பாஸைக்

கொண்டு போய் ‘ஸரன்டர்’ பண்ணணும். இனிமேல் உன்

கைக்காசைச் செலவழிச்சுண்டு வர முடியும்னாலே

என்னைப் பாக்க வரணும்.!”

ஹர ஹர சங்கரர் அறநெறிச் சங்கரராக ஜ்வாலை விட்டு

அனைவரையும் பிரமிக்கச் செய்கிறார்.

இந்த அயனான சந்தர்ப்பத்திலே சென்னையைச்

சேர்ந்த சிஷ்ய பிரமுகர் ஒருவர் ஆயிரம் ரூபாய்

காணிக்கை பெரியவாளுக்குச் செலுத்த முன் வருகிறார்.

இதற்குப் பதினோராண்டுகளுக்கு முன் முனிவர்

ஸ்ரீ மடத்தை விட்டு வெளிவந்த அன்றிலிருந்து

பணக்காணிக்கையைக் கண்ணெடுத்தும் பார்ப்பதில்லை

என்று இவர் நன்கு அறிந்தவர்தான்.ஆயினும் பெரியவாளின்

திருவுளக்கருத்தின்படியே செலவழிக்கப்பட வேண்டுமென்று

அந்தரங்க பக்தியுடன் ஒதுக்கப்பட்ட தொகையாதலாலே

இந்த ஆயிரத்தைச் செலுத்துகிறார்.

பெரியவர் புரிந்து கொள்ளாமல் போவாரா?

“எங்கே பெல்காம்…….?” என்கிறார்.

திருணமாக வந்து நிற்கிறார் அந்த நபர்.

நெய்யிலே இப்பொழுது முந்திரியாக்கும் வறுபடுகிறது!

பெல்காமில்……நிறைவேற்றி வரும் ஆசாரிய ஸேவைத்

திட்டங்களைப் பற்றி ஏகமாக ச்லாகிக்கிறார் பெரியவர்.

இடித்த மேகமே இன்மழை கொட்டுகிறது.

அதில் ஒரு பணிக்கே இந்த ஆயிரம் ரூபாயைப்

பயன்படுத்துமாறு அருளாணை பிறக்கிறது.

“பணத்தை எப்படிக் கொண்டுபோவே?”

“பத்ரமா எடுத்துண்டு போறேன்” என்கிறார் பெல்காம்…

பொறுப்புணர்ச்சியின் நிறைவுடனும் அபார உலகியல்

அறிவுடனும் முனிவர் சொல்கிறார்;

“அதெல்லாம் ஸரியில்லை. தொலைஞ்சு போச்சுன்னா

நீயோ அவனோ (கொடுத்தவரோ) ஜவாப் இல்லை.

நான்தான் ஜவாப். (கொடுத்த பிரமுகரைப் பார்த்து)

நீ இந்தத் தொகைக்கு அவன் பேரிலே ‘டிராஃப்ட்’

வாங்கிக் குடுத்துடு.”

அறம் என்ன, அன்பு என்ன, பொறுப்பு என்ன,

ஸமயோசிதம் என்ன என்பதற்கெல்லாம் அன்றன்றும்

இப்படி அற்புத முன்னுதாரணம் தருவதே முனிவரின்

இயல்பாயிருக்கிறது.

SOURCE::::: http://www.periva.proboards.com

Natarajan

Read more: http://periva.proboards.com/thread/8685/#ixzz3Sq964Nh5

Selfie of Curiosity ‘Mojovae’ Site on Mount Sharp of MARS !!!!

 

This self-portrait of NASA’s Curiosity Mars rover shows the vehicle at the “Mojave” site, where its drill collected the mission’s second taste of Mount Sharp.

The scene combines dozens of images taken during January 2015 by the Mars Hand Lens Imager (MAHLI) camera at the end of the rover’s robotic arm.  The pale “Pahrump Hills” outcrop surrounds the rover, and the upper portion of Mount Sharp is visible on the horizon.  Darker ground at upper right and lower left holds ripples of wind-blown sand and dust.

An annotated version, Fig. A, labels several of the sites Curiosity has investigated during three passes up the Pahrump Hills outcrop examining the outcrop at increasing levels of detail. The rover used its sample-collecting drill at “Confidence Hills” as well as at Mojave, and in late February was assessing “Telegraph Peak” as a third drilling site.

The view does not include the rover’s robotic arm.  Wrist motions and turret rotations on the arm allowed MAHLI to acquire the mosaic’s component images. The arm was positioned out of the shot in the images, or portions of images, that were used in this mosaic. This process was used previously in acquiring and assembling Curiosity self-portraits taken at sample-collection sites “Rocknest” (http://photojournal.jpl.nasa.gov/catalog/PIA16468), “John Klein” (http://photojournal.jpl.nasa.gov/catalog/PIA16937) and “Windjana” (http://photojournal.jpl.nasa.gov/catalog/PIA18390).

Curiosity used its drill to collect a sample of rock powder from target “Mojave 2” at this site on Jan. 31, 2015.  The full-depth, sample-collection hole and the shallower preparation test hole beside it are visible in front of the rover in this self-portrait, and in more detail at http://photojournal.jpl.nasa.gov/catalog/PIA19115 .  The Mojave site is in the “Pink Cliffs” portion of the Pahrump Hills outcrop. The outcrop is an exposure of the Murray formation, which forms the basal geological layer of Mount Sharp.  Views of Pahrump Hills from other angles are at http://photojournal.jpl.nasa.gov/catalog/PIA19039 and the inset at http://mars.jpl.nasa.gov/msl/multimedia/images/?ImageID=6968 .

The frames showing the rover in this mosaic were taken during the 868th Martian day, or sol, of Curiosity’s work on Mars (Jan. 14, 2015).  Additional frames around the edges to extend the amount of terrain included in the scene were taken on Sol 882 (Jan. 29, 2015).  The frames showing the drill holes were taken on Sol 884 (Jan. 31, 2015).

For scale, the rover’s wheels are 20 inches (50 centimeters) in diameter and about 16 inches (40 centimeters) wide.  The drilled holes in the rock are 0.63 inch (1.6 centimeters) in diameter.

MAHLI was built by Malin Space Science Systems, San Diego. NASA’s Jet Propulsion Laboratory, a division of the California Institute of Technology in Pasadena, manages the Mars Science Laboratory Project for the NASA Science Mission Directorate, Washington. JPL designed and built the project’s Curiosity rover.

More information about Curiosity is online at http://www.nasa.gov/msl and http://mars.jpl.nasa.gov/msl/.

Credit: NASA/JPL-Caltech/MSSS

SOURCE:::::: http://www.nasa.gov

Natarajan

Things That Hurt Our Immune System ….

As you probably already know, the health of your immune system is actually YOUR health. The better it is off, the more resistant you are to invading viruses and infection. Many seem to think that the biggest influence on your immune system is vaccinations and diseases. This is only a small part of the story.Your habits, those things you do daily, have a huge impact on your immune system and ultimately – on how protected you are from illness, especially as you get older. Here are 8 behaviors that damage your immune system and that you should avoid for your own good.
1. You don’t chit-chat enough
It is becoming more and more clear that social interaction isn’t just healthy for the mind but also for the body. The mere social behavior may contribute a lot to our well being. Research has shown that a low level of social interaction at home, work, and the community makes us more likely to become sick.
When we lack social engagement, our brains get flooded with anxiety-generating chemicals, and we end up actually living shorter lives than our more sociable friends. One research that our of 270+ people between the ages of 18-55, those that had 6 or more regular social interactions were 4 times better at holding off cold viruses.
How to solve: We all have hectic lives at times, but don’t forget to cultivate and maintain your friendships, they may be just as important as your gym membership.
2. You don’t get enough sleep
 
There’s always something to do, and this day and age – always something to watch. But staying up late and waking up early is associated by many health experts with a weak immune system that has a reduced amount of killer white blood cells to fight germs and viruses with. A study conducted by the University of Chicago found that men who sleep only 4 hours a night, for 1 week only, only produced half (!) the amount of antibodies designed to fight off flu, compared to those sleeping 7.5-8.5 hours per night.
How to solve: Most adults require 7-9 hours of uninterrupted sleep per night, but if you’re still tired half an hour after waking up – your quality of sleep is probably not so good. Try to get enough sleep and if you are tired – consult a sleep specialist, because sleep is crucial to your immune system and overall wellbeing.

3. You’re a downer
Serious research has unequivocally shown that people who tend to look at the glass as half empty and with a leak, have more stress in their lives and worse health. Those that are more optimistic have a higher T-cell count, a better immune response, and more powerful white cells. Now of course it could be that optimistic people take better care of themselves and their health, but it seems quite logical that a blacked look at life will cause your body to also get depressed, and with it your immune system.
How to solve: It’s not that easy to just clap your hands and poof! you’re an optimist. It takes a real commitment to change your
speech and thought patterns, simply by asking yourselves: “what other way can I look at this? Is there a less terrible way to judge this?” Try it, a little at a time. Try to really understand why something, or someone, might be better than you thought. Change will come with time, and with it – a boost to your immune system.
4. You fight with your spouse in the wrong way
A very interesting research by UCLA found that couples that discuss their problems openly receive the same boost to their immune system and killer cell count as they would get from mild exercise. On the flip side, couples that fight by sarcasm, insults and passive-aggressive behavior have less T cells, higher levels of stress hormones (logically) and may take up to 40% loner to recover from injuries than their more open and positive counterparts.
How to solve: Habits and relationship dynamics are also hard things to change, and many couples rely on friendly banter. That’s fine, it is when that banter becomes a bit TOO sharp that you start suffering, and it’s never good for the relationship either. If you have a real problem, discussing it bravely and openly with your spouse is not just healthy for your relationship, but apparently also for your own body.
5. No break from the rat race of stress

immune system

Everyone deals with stress on occasion, but what happens when we are under stress day after day, with hardly any letup? What happens is that your immune system starts experiencing a decline in its ability to fight infection, virus and germ. Periods of stress that do not let up quickly will cause your killer cell count to drop and turn your immune system more sluggish. It is a known fact that widows and widowers are a lot more likely to get sick in the year following the death of their spouse than those who have not gone through this major loss and stress-inducing event.
How to solve: To each their own. We all have things that relieve our stress, whether it’s a scented bath, going to the gym, getting off work for a few days or anything in between. Remember those things that relax you and go do them on a regular basis. That’s right, make room in your busy calender for ‘relaxation’ – that is if you want to live a healthier life.
6. You borrow stuff from other people

Take our advice: If you need to use a pen, bring your own. If you need a calculator, bring your own. If you need a laptop… well, you get the point. Cold and flu germs are passed, more often than not, by hand to hand contact. You never know where an object has been and who has touched it. We’re not saying run away when someone offers you a pen, but we would suggest not making a habit of borrowing other people’s stuff – you never know when you might pick something up and pass it along to your family.

How to solve:  Make a list of the most common items you will need to use during the day. Carry a bag or have some deep pockets for some basic stuff like a pen. Don’t borrow stuff that you can bring from home.
pills

7. Leave those antibiotics alone 

Antibiotics were invented to fight serious infections and germs. Taking antibiotics every time you have a slight illness or a few symptoms will cause your body to develop a more serious resistance to antibiotics, and so you will become vulnerable to the more serious cases of infection. Research has found that patients tending to take a lot of antibiotics have a more suppressed immune system, which means you will get more sick in the future, so you are just postponing this light sickness for a more serious illness down the line.
How to solve:  Only take antibiotics when you have a bacterial infection, take as much as ordered, but do not use them to prevent illness unless instructed to specifically by your doctor. Don’t save antibiotics you didn’t use for the future, use as much as told and throw away the rest.
8. Why so serious?
This may be no laughing matter, but your immune system loves a good chuckle. Research has shown that emotions accompanying real laughter cause a decrease in the level of stress hormones in the body as well as certain immune cells. In a recent research conducted at the Loma Lina University of Medicine, adults watching a funny video for as little as an hour showed significant increases in their immune system activity.
How to solve:  Well, we think this one explains itself! Laughmore, people! Enjoy your favorite comedies, meet with your funniest friends, read silly comics and memes and just open yourself to funny experiences!

SOURCE:::: http://www.ba-bamail.com

Natarajan